ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Как тренироваться в эти дни

Как тренироваться в эти дни

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Если вы будете соблюдать наши простые советы, то тренировки в эти дни принесут вам только пользу И помните о важности гигиены с помощью специальных средств - Программа тренировок и питания - Zhansaya Aimenova: Эльдана где ж ты была в мои 16. Мы одногодки, и я бы те же самые советы себе дала. блять аж грустно стало. 1 пункт прям полностью согласна и эта история про меня ЛОООл. офигенно доносишь мысли.
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 9


НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ в кд трогать и нагружать пресс и ноги А так же даже в йоге говорится о том, что при КД нельзя делать перевернутые позы (те самые ноги на стене.
ответить

Можно вопрос. У меня не большие выделения и в принципе эти дни длятся не очень долго, могу ли я не исключать бег из тренировок? Или просто сократить километраж?
ответить

Господи как меня бесит их вот эта реклама Будто мы в каменном веке живем и не знаем чем подмываться Из за вашей вот рекламы вас смотреть дальше не хочется
ответить

Отдельное спасибо за позы для снижения боли. А то я себе прямо места не могу найти, когда у меня первый красный день календаря а таблетки я не признаю.
ответить

Спасибо, а то я вечно график тренировок сбивала, думала что вообще нельзя в эти дни заниматься. И это, нужно ещё больше рекламы в ролике. )
ответить

Привет а можете создать целый комплекс упражнений на бедра ягодицы живот бока для начинающих но что бы прям видно результаты
ответить

Какая проблема вообще воздержаться от тренировок на 4-5 дней? Особенно, пресс и кардио. За это время не разжирнеешь, зачем организм мучить?
ответить

Что насчет йогалатеса и пилатеса? Там есть нагрузки на нижнюю часть пресса но не такие значительные? Их тоже стоит не выполнять?
ответить

Я не знаю что делать СКОРО НАЧНУ ХОДИТЬ НА ТХЭКВАНДО ЧТО ДЕЛАТЬ В ЭТИ ДНИ? НЕ ХОДИТЬ НЕЛЬЗЯ ТРЕНЕР ОЧЕНЬ ЖЕСТКИЙ
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала