ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Тренировка для проблемных зон: пресс, ягодицы, бедра, спина от

Тренировка для проблемных зон: пресс, ягодицы, бедра, спина от

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Мы можем смело вас уверить: проблемные зоны не безнадежны Главное знать, с какой стороны за них взяться. Сегодня вместе с Викторией Демидовой мы подготовили для вас один из вариантов тренировки для проблемных зон: талии, ягодиц, ног, боковых мышц пресса и спины. Она поможет не только проработать и привести мышцы в тонус, но и избавиться от лишних сантиметров. В комплекс входят: приседания реверанс; выпады с махом; тяга в планке; стойка; скручивания; крокодил. Поверьте, фитнес для проблемных зон может быть приятным и эффективным. Наши упражнения тому подтверждения Попробуйте выполнять наш комплекс через день, и уже совсем скоро вы заметите изменения и будете любоваться вашей новой фигурой в зеркале
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 10


это ДемиВика. Её Малахов к себе приглашал. Это мега тунеядка богатого мужа. Такую хрень и брехню пишет. Тупая. Восьмой год занимается вместе с тренером. Иногда такие глупости пишет в своём инстаграмме. Создала приложение Демифит за 1500 руб. Короче бабло лапатой гребёт себе
ответить

Эта женщина в фитнесе никто и ничто. Она не спортсмен и образования у нее соответствующего нет. Занимается сама с тренером. Да, прокачанное тело, респект. Но. На мой взгляд, права учить фитнесу она не имеет. А тем более продавать фитнес-тренировки и наживаться на этом.
ответить

Блин, сколько завистников, ачуметь можночеловек старался, подобрал упражнения. поделился, нет, что бы спасибо сказать, надо обхаять. как же без этого. мне комплекс упражнений очень понравился. главное, много времени не занимает, а нагрузка что надо. спасибо
ответить

Бог с ними с сисями) но я почему-то думала что при выполнении планки попу оттопыривать нельзя, и нужно чтобы тело как по линеечке ровное было, я ничего не говорю попа красивая, как и все тело, но если делать, то правильно.
ответить

Demivika уже и сюда влезла)Конечно фотошопленные фотографии из инсты и полуредактированное видео рядом не стояли) где же рисованный пресс )
ответить

Здравствуйте, у меня вопрос почему при выполнения Тяги в планке издается звук какой-то в дыхании? Это нормально?
ответить

Скажите пожалуйста, делая эти упражнения можно похудеть и подкачаться за месяц? Если что, рост 164, вес60
ответить

Красотка, многие упражнения с этого канала делать буду, сейчас на других упражнениях
ответить

Виктория, скажите пожалуйста сколько вам лет) выглядите потрясно, обалденная фигура: )
ответить

Научите лучше нас, как не жрать всякую херню по выходным и не пить по ПЯТНИЦАМ? : DDD
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала