ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Тренировка HIIT. Супер эффективное жиросжигание

Тренировка HIIT. Супер эффективное жиросжигание

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Интервальная тренировка состоит из двух циклов, выполнять которые нужно поочередно: - силовые упражнения - кардио. В зависимости от уровня подготовки подбирайте длительность циклов из соотношения 2: 1 ( например 1 минута силовые и 30 сек кардио. Выполняйте тренировку 1-2 раза в неделю, увеличивая время циклов на 10 секунд с каждой тренировкой
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 5


Объясните мне, пожалуйста, почему все упражнения для сжигания жира нам всегда показывают стройные девушки? Почему это не пышнотелые тяжелые тетеньки? Хотите убедить нас, что это легко? Да, легко худым. Помпушкам на одной ноге такой присед не выполнить ни разу.
ответить

Похоже мое число это 301 Потому что когда мне приходят уведомления о новых видео моих любимых видеоблоггерах, то я всегда поподаю на 301 просмотр А так видео супер это мой самый любимый канал по фитнесу
ответить

Ооой, как все замудрено(Наверное, долго прийдется отрабатывать технику, чтобы запомнить и не сбиваться(
ответить

У меня нет такой палки в первом упражнении, поэтому я беру швабру (заодно уборку делаю)
ответить

и как можно было только придумать такие упражнения) и главное не запутаться в них
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала