zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

2 главных упражнения для подростков в домашних условиях

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

2 главных упражнения для подростков на верхнюю часть туловища, в домашних условиях. Инвентарь для домашних тренировок Sasha: привет Александр. у меня вопрос, мне 13 лет. и я хочу узнать, какие мишци в какой день тренировать и какими упражнениями, конкретного видео для 13-ти летних школьников) у вас нет. очень хочу чтоби ви зделали такое видео илиже ответили на етот коментарий. извините за безграмотность, я не руский и руский не учу.
Дата: 2021-12-23

← Горят ли мышцы на сушке. Личный опыт

Как похудеть без диеты. Мой личный опыт →

Похожие видео

ДАНИЛОВ. Вызов Джекду. Ответ Варгунину / 11 недель до Олимпии

• GoB Channel

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Я перестал покупать ПРОТЕИН. Главный миф о белке и росте мышц.

• BIOMACHINE

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 7

HAYK
Александр привет такой вопрос я видел видео где говорят что те упражнения которые связаны с позвоночником то влияют на рост подростка мне 16 лет мне нужно узнать это повлияет на мой рост заране спасибо
ответить

Apache
Александр, у меня вопрос. У вас много видео про то как набрать массу. А у меня уже есть масса. Мой вес 77 кг. Но это не мышцы, это жир. Я начал правильно питаться, качать руки и пресс. Мне продолжать?
ответить

ENOT
Такой вопрос. мне 14 лет занимаюсь футболом, рост 175см вес 58-59кг, пресс не видно хотя при напряжении кубики прощюпываются. Мне садиться на сушку? Или наоборот набирать мышечную массу?
ответить

Громовой
Мое мнение таково если нечем заниматься забей на все на график тренеровок на все ети принцыпы и просто занимайся когда тебе удобно и до отказа
ответить

Миром
спасибо большое а то я как придурок чисто отжимания и гантелями чисто занимался каждый день рост мышц не шел и пропало желание качаться
ответить

levan
я думаю что только базовыми упражнениями нужно качаться начинающему максимум 1 месяц не более, потом надо включать изолируйши упражнений.
ответить

workoutvlog
За что мне нравиться твои видео, так за то, что все понятно, без трепни и всякого мусора в отличии от других качков блогеров.
ответить

Добавить отзыв, комментарий