Можно ли накачаться отжиманиями
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
sport
Правильно сказал. Мне тут один фитнес тренер втирал что без железа ниче не сделаешь. Я ответил что выносливость, держать мышци в тонусе и иметь небольшой прирост мышц вполне реально. Многие борцы и боксеры, бойцы мма не любят железо, многие занимаются с малыми весами. И никто не выглядит дрыщем. Мало того по выносливости они фору дадут многим качкам
ответить
Правильно сказал. Мне тут один фитнес тренер втирал что без железа ниче не сделаешь. Я ответил что выносливость, держать мышци в тонусе и иметь небольшой прирост мышц вполне реально. Многие борцы и боксеры, бойцы мма не любят железо, многие занимаются с малыми весами. И никто не выглядит дрыщем. Мало того по выносливости они фору дадут многим качкам
ответить
Mmin
тебе огромное спасибо благодарю, ходьбы ты узнал как ты мне помог в своих видео, мне 16 лет, я мезоморф, я не занимался на железе, только турник, жим лёжа, там гантели, я научился и гдето за 1 -2 года я набрал 5-10 кг массы и мышечной и жир, сейчас я 68 кг цель 75 в 17 лет
ответить
тебе огромное спасибо благодарю, ходьбы ты узнал как ты мне помог в своих видео, мне 16 лет, я мезоморф, я не занимался на железе, только турник, жим лёжа, там гантели, я научился и гдето за 1 -2 года я набрал 5-10 кг массы и мышечной и жир, сейчас я 68 кг цель 75 в 17 лет
ответить
VLaDs
Я каждые 5 минут отжимался на максимум, в течении 3х часов и в итоге получил травсу на две руки, связки потянулись, теперь я востановился и больше 10 раз за подход не могу отжаться: ( раньше отжимался по 25раз за подход
ответить
Я каждые 5 минут отжимался на максимум, в течении 3х часов и в итоге получил травсу на две руки, связки потянулись, теперь я востановился и больше 10 раз за подход не могу отжаться: ( раньше отжимался по 25раз за подход
ответить
sport
По поводу отжыманий. Мне наоборот с полным выходом вверх, амплитудой отжиматься тяжелее чем так как в видео. Но тока не задерживаясь в верхней точке. Без фиксации. А в темпе
ответить
По поводу отжыманий. Мне наоборот с полным выходом вверх, амплитудой отжиматься тяжелее чем так как в видео. Но тока не задерживаясь в верхней точке. Без фиксации. А в темпе
ответить
Михаил
Я делаю 5 отжимания 10 секунд планки 5 отжимания и 10 секунд планки, получается 15 отжиманий и 30 сек планки, потом пресс 15 отдыхаю, 10 скручивание: 5 налево, 5 направо
ответить
Я делаю 5 отжимания 10 секунд планки 5 отжимания и 10 секунд планки, получается 15 отжиманий и 30 сек планки, потом пресс 15 отдыхаю, 10 скручивание: 5 налево, 5 направо
ответить
Эскен
Ля, короче решил начать, и все не начну, хотя год и весь карантин держал себя в форме. в домашних условиях. и хочу сказать, отжимания, делают вещи!
ответить
Ля, короче решил начать, и все не начну, хотя год и весь карантин держал себя в форме. в домашних условиях. и хочу сказать, отжимания, делают вещи!
ответить
Николай
Здравствуйте а если отжиматься узким хватом по 100 раз в день и при этом ноги поставить на возвышенность эффект будет? Заранее благодарю
ответить
Здравствуйте а если отжиматься узким хватом по 100 раз в день и при этом ноги поставить на возвышенность эффект будет? Заранее благодарю
ответить
O.
Александр, как вы накачали шею? Какими упражнениями? У меня проблема, лицо большое, шея маленькая. Хотелось бы как-то ее увеличить
ответить
Александр, как вы накачали шею? Какими упражнениями? У меня проблема, лицо большое, шея маленькая. Хотелось бы как-то ее увеличить
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
