Как убрать живот и похудеть
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
workoutvlog
Александр, может быть такое что у меня мышцы груди и рук быстро реагируют на упражнения и быстро растут? Хватит пол месяца поатжиматься и гантелями поиграть и все ок. почти Рэмбо)А вот живот у меня растет, заплывает. скручивания делаю, жжет но над пресом подушка жира, ноги не на гружаю. суставы болят от приседаний. Встречали ли вы людей которые за месяц на качаються больше чем кто-то за год? Как потренировать мышцы ног без нагрузки на коленный сустав? Мне 39 лет рост187, вес 115кг. Поверьте мне пожалуйста на слово на счет роста мышц. мне было 17лет и как-то поспорил с парнями что по занимаюсь в спорт зале пять часов и они меня не узнают, трёх часов хватило чтоб выиграть спор, отжим штанги лёжа и стоя упражнения на бицепс и я из обычного телосложения превратился в накаченного парня. руки не до конца разгибались)Две недели отходил но доказал что это возможно)
ответить
Александр, может быть такое что у меня мышцы груди и рук быстро реагируют на упражнения и быстро растут? Хватит пол месяца поатжиматься и гантелями поиграть и все ок. почти Рэмбо)А вот живот у меня растет, заплывает. скручивания делаю, жжет но над пресом подушка жира, ноги не на гружаю. суставы болят от приседаний. Встречали ли вы людей которые за месяц на качаються больше чем кто-то за год? Как потренировать мышцы ног без нагрузки на коленный сустав? Мне 39 лет рост187, вес 115кг. Поверьте мне пожалуйста на слово на счет роста мышц. мне было 17лет и как-то поспорил с парнями что по занимаюсь в спорт зале пять часов и они меня не узнают, трёх часов хватило чтоб выиграть спор, отжим штанги лёжа и стоя упражнения на бицепс и я из обычного телосложения превратился в накаченного парня. руки не до конца разгибались)Две недели отходил но доказал что это возможно)
ответить
serioza
Я согласен с вашими доводами на 100 процентов. Но мне кажется что ваша программа похудения подходит для молодых людей. А вот как избавиться от живота людям в возрасте 50 и более лет? Не один блогер или спортсмен об этом не говорит на ютубе. Мне 50 лет. Я ем немного. Тренируюсь регулярно-4 или 5 раз в неделю. При этом я роботаю токарнм на производстве. Тоесть не сижу в офисе а роботаю физически и в еравно имею живот. Сам я не толстый но живот есть. У меня вопрос: как эфективно избавиться от живота мужчине в возрасте 50 и более лет? Может поставить ударение на какието упражнения в зале. Или сесть на более жесткую диету. Очень жду вашего ответа. Спасибо
ответить
Я согласен с вашими доводами на 100 процентов. Но мне кажется что ваша программа похудения подходит для молодых людей. А вот как избавиться от живота людям в возрасте 50 и более лет? Не один блогер или спортсмен об этом не говорит на ютубе. Мне 50 лет. Я ем немного. Тренируюсь регулярно-4 или 5 раз в неделю. При этом я роботаю токарнм на производстве. Тоесть не сижу в офисе а роботаю физически и в еравно имею живот. Сам я не толстый но живот есть. У меня вопрос: как эфективно избавиться от живота мужчине в возрасте 50 и более лет? Может поставить ударение на какието упражнения в зале. Или сесть на более жесткую диету. Очень жду вашего ответа. Спасибо
ответить
Aniku
У меня отказ от вредных продуктов питания моментально, помогло мне похудеть на 21кг за два месяца с учетом строгой диеты на 500-1000ккал в день (иногда меньше, и тренировками сжигающие за два часа с железом (штанга, жим лёжа, приседы, гири, гантели, бег, турники, брусья, пресс, кардио, строгая диета не значит что я правильно питался, это значит что я просто соблюдал дефицит ккал (питался чем хотел в пределах 500-1000ккал) при росте 169 с весом 81кг мой результат составил 170см и 60кг. Со временем понял что я тупит конкретно разрушая свой организм неправильной пищей и с неправильным подходом к диете и к сжиганию жира.
ответить
У меня отказ от вредных продуктов питания моментально, помогло мне похудеть на 21кг за два месяца с учетом строгой диеты на 500-1000ккал в день (иногда меньше, и тренировками сжигающие за два часа с железом (штанга, жим лёжа, приседы, гири, гантели, бег, турники, брусья, пресс, кардио, строгая диета не значит что я правильно питался, это значит что я просто соблюдал дефицит ккал (питался чем хотел в пределах 500-1000ккал) при росте 169 с весом 81кг мой результат составил 170см и 60кг. Со временем понял что я тупит конкретно разрушая свой организм неправильной пищей и с неправильным подходом к диете и к сжиганию жира.
ответить
Роман
Согласен с первым. Далее не согласен. 2-3 пункт, какие читмилы и слова диета, человек должен не на диете сидеть а поменять своё питание, читмилы зачастую могут навредить. Пресс качать не надо! И физические нагрузки не нужны в начале, сначала поменять режим и питание. Похудеть, а далее физические нагрузки. Ходить, кардио правильное можно, но главное это первый пункт.
ответить
Согласен с первым. Далее не согласен. 2-3 пункт, какие читмилы и слова диета, человек должен не на диете сидеть а поменять своё питание, читмилы зачастую могут навредить. Пресс качать не надо! И физические нагрузки не нужны в начале, сначала поменять режим и питание. Похудеть, а далее физические нагрузки. Ходить, кардио правильное можно, но главное это первый пункт.
ответить
lady
Если чел, который тренит и достиг определённых успехов в своём теле, и при этом позволяет себе съесть один бургер с картошкой фри в месяц, то поверьте мне: ничего не будет. Это называется снять стресс. Дать организму разгрузку нервов. Треньте, ешьте чаще, но не подзавязку. Пейте утром воду. Днём. Но не перед сном. И очень важно: бег.
ответить
Если чел, который тренит и достиг определённых успехов в своём теле, и при этом позволяет себе съесть один бургер с картошкой фри в месяц, то поверьте мне: ничего не будет. Это называется снять стресс. Дать организму разгрузку нервов. Треньте, ешьте чаще, но не подзавязку. Пейте утром воду. Днём. Но не перед сном. И очень важно: бег.
ответить
КАПИТАН
38 лет
190 рост
97 кг вес (без гомна)
Пью каждый вечер пиво
Гуся жатецького
По 3 литра за раз
На протяжении 20 лет
Начал рости
Живот
Исключил
Орешки
Арахис (магазин пятерочка)
Живот убрался
Через месяц.
Сейчас лето
Пью 3, 5 л за раз каждый божий день.
Всем удачи
головы ваши говяжьи
ответить
38 лет
190 рост
97 кг вес (без гомна)
Пью каждый вечер пиво
Гуся жатецького
По 3 литра за раз
На протяжении 20 лет
Начал рости
Живот
Исключил
Орешки
Арахис (магазин пятерочка)
Живот убрался
Через месяц.
Сейчас лето
Пью 3, 5 л за раз каждый божий день.
Всем удачи
головы ваши говяжьи
ответить
Aleks
я думал это твоё фото на заставке! Щегол ты ещё, в приоритете ВСЕГДА СЕМЬЯ! А В 25 у меня тоже были кубики, а теперь работа, семья, машина, помощь с огородом, и. т. д. Сделай видос в 42-45 я хочу на тебя глянуть
ответить
я думал это твоё фото на заставке! Щегол ты ещё, в приоритете ВСЕГДА СЕМЬЯ! А В 25 у меня тоже были кубики, а теперь работа, семья, машина, помощь с огородом, и. т. д. Сделай видос в 42-45 я хочу на тебя глянуть
ответить
Hunter
Приятно слушать: деловая речь парня который знает что говорит, без ретуши и намеков что я знаю что вам нужно! Рубит правду на одном дыхании) Спасибо!
ответить
Приятно слушать: деловая речь парня который знает что говорит, без ретуши и намеков что я знаю что вам нужно! Рубит правду на одном дыхании) Спасибо!
ответить
Александр
Тестостерон энантат месяц по 500 мг. Первые 2 пнд далее чтв по 500. Далее по пнд. Подтягивания отжимания много ходить и всё для начала
ответить
Тестостерон энантат месяц по 500 мг. Первые 2 пнд далее чтв по 500. Далее по пнд. Подтягивания отжимания много ходить и всё для начала
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
