Как накачать бицепс даже если ты дрищ
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Norge
Автор, вот ты вроде профи, но странные вещи говоришь. ВОт решил человек накачать бицепс, если дрищ. запросто. магия советов работает: ) А если он жирный дрищ. Какие подтягивания? о чем ты автор? себя вспомни сколько ты раз подтягивался с лишним весом? 1? или два? или не подтягивался вообще?
ответить
Автор, вот ты вроде профи, но странные вещи говоришь. ВОт решил человек накачать бицепс, если дрищ. запросто. магия советов работает: ) А если он жирный дрищ. Какие подтягивания? о чем ты автор? себя вспомни сколько ты раз подтягивался с лишним весом? 1? или два? или не подтягивался вообще?
ответить
Кекс
привет. я только начал тренироваться. делаю базовые упражнения через день (становая тяга, приседания, подъем штанги на бицепс, жим лежа. но подтягивания не включаю в тренировку (хотя дома есть турник. как мне лучше их делать? включить в тренировку или можно делать каждый день?
ответить
привет. я только начал тренироваться. делаю базовые упражнения через день (становая тяга, приседания, подъем штанги на бицепс, жим лежа. но подтягивания не включаю в тренировку (хотя дома есть турник. как мне лучше их делать? включить в тренировку или можно делать каждый день?
ответить
Владислав
Здравствуйте Александр я начел тренироватся по вашей методике совсем не давно всего 4 нидели назд и она мне помогла набрать 2 кг мышц как вы думаете это нормально кушаю я три раза в день 3 яйца в день 2 тарелки гречки и тарелку авсянки с мясом
ответить
Здравствуйте Александр я начел тренироватся по вашей методике совсем не давно всего 4 нидели назд и она мне помогла набрать 2 кг мышц как вы думаете это нормально кушаю я три раза в день 3 яйца в день 2 тарелки гречки и тарелку авсянки с мясом
ответить
Alex
Кто разбирается подскажите качаю бицепс с 16 кг гантелями и мышца не болит и не чувствую ее почти(качаю чисто) а беру 12 кг, то после этого болит, и на 100% пробиваю бицепс. Какой вес для меня лучше для набора массы?
ответить
Кто разбирается подскажите качаю бицепс с 16 кг гантелями и мышца не болит и не чувствую ее почти(качаю чисто) а беру 12 кг, то после этого болит, и на 100% пробиваю бицепс. Какой вес для меня лучше для набора массы?
ответить
Aleksandr
Тренировка тренировка+ спортивное питание! Протеиновые коктели, BCA, и сбалансированное питание, курица, рыба, яйца, овощи, фрукты, и крупы(перлова, гречка, рис итд) и будет вам счастье!
ответить
Тренировка тренировка+ спортивное питание! Протеиновые коктели, BCA, и сбалансированное питание, курица, рыба, яйца, овощи, фрукты, и крупы(перлова, гречка, рис итд) и будет вам счастье!
ответить
Данил
Не подскажет кто почему я правой рукой могу 10 кг 20 раз поднять упражнением на бицепс, а левой даже раза не могу? Началось это месяц назад. А занимаюсь уже 6 месяцев. Я левша
ответить
Не подскажет кто почему я правой рукой могу 10 кг 20 раз поднять упражнением на бицепс, а левой даже раза не могу? Началось это месяц назад. А занимаюсь уже 6 месяцев. Я левша
ответить
ЗВЕРОВЫЕ
Саша а почему так тяжело пробить этот бицепс? Любая другая группа мышц сразу горит через сутки нначинает ныть но не как не бицепс. В ЧЕМ ДЕЛО ПОДСКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА.
ответить
Саша а почему так тяжело пробить этот бицепс? Любая другая группа мышц сразу горит через сутки нначинает ныть но не как не бицепс. В ЧЕМ ДЕЛО ПОДСКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА.
ответить
Леха
Спасибо большое) не давно наткнулся твой канал, очень много говоришь о подтягиваниях, но не слышал от тебя о гравитроне, очень хотелось бы узнать твоё мнение
ответить
Спасибо большое) не давно наткнулся твой канал, очень много говоришь о подтягиваниях, но не слышал от тебя о гравитроне, очень хотелось бы узнать твоё мнение
ответить
Davit
Вы професионал своего дега с помшью вашей программы я набрал 10 кг ну можно сказать сухих мышц спасибо вы самый чоткий в фитнес индустри по моему мнению
ответить
Вы професионал своего дега с помшью вашей программы я набрал 10 кг ну можно сказать сухих мышц спасибо вы самый чоткий в фитнес индустри по моему мнению
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
