Сколько раз в день нужно есть есть чтобы похудеть. Полный разбор
содержание видео
Во-вторых, все время с едой в брюхе большинство людей просто не будут в состоянии эффектно тренироваться, быть активными и готовка еды будет занимать больше времени, чем тренировка.
Ну в итоге, у каждого свой путь. Об этом надо помнить. Кто-то ест каждые три часа и худеет, бог ему в помощь. Я бы просто ушёл в глухой зажор с таким режимом.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Yurii
То есть судя по логике ролика, если питаться дробно, то можно закидывать в себя и шоколадки и пиццы, питаться нужно и не дробно, и не интервально, питаться нужно - интуитивно, пришло чувство голода - перекусил, но все это в пределах разумного потребления калорий, качества пищи и в соответствии с режимом работы и тренировок, а плюсы и минусы есть везде и тему уже замусолили и развезли до соплей на столе.
ответить
То есть судя по логике ролика, если питаться дробно, то можно закидывать в себя и шоколадки и пиццы, питаться нужно и не дробно, и не интервально, питаться нужно - интуитивно, пришло чувство голода - перекусил, но все это в пределах разумного потребления калорий, качества пищи и в соответствии с режимом работы и тренировок, а плюсы и минусы есть везде и тему уже замусолили и развезли до соплей на столе.
ответить
Елена
инсулин гораздо больше чем от состава зависит от величины порции. в китае раскармливали женщин именно кормя их один раз в день, побоями заставляя жрать через не хочу. в результате получался жирный шар. и вопрос. почему же их не кормили часто? видимо результата внушительного так не достигали.
ответить
инсулин гораздо больше чем от состава зависит от величины порции. в китае раскармливали женщин именно кормя их один раз в день, побоями заставляя жрать через не хочу. в результате получался жирный шар. и вопрос. почему же их не кормили часто? видимо результата внушительного так не достигали.
ответить
Xurremi
Да все диета работает. Потому что это диета! Люди должно сам выбирать какой ему подходить. Периодический голодания я потерял 10 кг жира за 2 месяц. Мышцы остался. Сила как раньше. Кушаю 3 раза(8 ч окне ) 5 яйца, гречка с мясом, овощи с кефиром.
Я раньше на кета диете не мог сушиться как сейчас.
ответить
Да все диета работает. Потому что это диета! Люди должно сам выбирать какой ему подходить. Периодический голодания я потерял 10 кг жира за 2 месяц. Мышцы остался. Сила как раньше. Кушаю 3 раза(8 ч окне ) 5 яйца, гречка с мясом, овощи с кефиром.
Я раньше на кета диете не мог сушиться как сейчас.
ответить
Вларрад
Для меня работает вариант есть 2 с половиной раза в день и перерыв делать часов 5 между приёмами пищи. Но обязательно нужна молочка и зерновые.
ПС - пробовал загружаться большими приёмами еды - дохлый номер. Инсулин скачет как бешенная собака и после килограмма еды хочется есть ещё.
ответить
Для меня работает вариант есть 2 с половиной раза в день и перерыв делать часов 5 между приёмами пищи. Но обязательно нужна молочка и зерновые.
ПС - пробовал загружаться большими приёмами еды - дохлый номер. Инсулин скачет как бешенная собака и после килограмма еды хочется есть ещё.
ответить
Linda
Александр хочу заказать курс perfect girl, но когда нажимаю на эту картинку в телеграмме, там картинка как тренируется мужчина. или это и есть этот курс? и правильно я поняла в него входят тренировки и питание? спрашиваю тут, так как там нельзя спросить. благодарю
ответить
Александр хочу заказать курс perfect girl, но когда нажимаю на эту картинку в телеграмме, там картинка как тренируется мужчина. или это и есть этот курс? и правильно я поняла в него входят тренировки и питание? спрашиваю тут, так как там нельзя спросить. благодарю
ответить
ИРИНА
у вас есть схема питания для девушек с весом 80 кг? Хочу скинуть веч до 74 кг. Сама занимаюсь спортом. На данный момент бег, так как в нашем городе фитнес центры закрыты по модной процедуре. Скиньте ссылку на схему питания и тренировки вне зала.
ответить
у вас есть схема питания для девушек с весом 80 кг? Хочу скинуть веч до 74 кг. Сама занимаюсь спортом. На данный момент бег, так как в нашем городе фитнес центры закрыты по модной процедуре. Скиньте ссылку на схему питания и тренировки вне зала.
ответить
Rawan
Мне только периодическое голодание помогло, 7 часов минимум между принятиями пиши, после 6ти вечера никакой еды кроме воды чая и кофе, первый приём в 8 утра второй в 4 вечера до 6ти вечера можете перекусить ещё и уже готовится ко сну в 10
ответить
Мне только периодическое голодание помогло, 7 часов минимум между принятиями пиши, после 6ти вечера никакой еды кроме воды чая и кофе, первый приём в 8 утра второй в 4 вечера до 6ти вечера можете перекусить ещё и уже готовится ко сну в 10
ответить
Алексей
чел что ты несешь на примере шоколада и гречки в разборе сколько раз- в день питаться, привожу пример я ем твою гречку 3 раза или два в день что для меня будет выгоднее для похудения, что с тобой не так, #Инфоцыган.
ответить
чел что ты несешь на примере шоколада и гречки в разборе сколько раз- в день питаться, привожу пример я ем твою гречку 3 раза или два в день что для меня будет выгоднее для похудения, что с тобой не так, #Инфоцыган.
ответить
Евгений
За инсулин реально много страшилок, сидел на ПП и не худел, начал есть сладкое и вес пошел вниз, хотя ккал увеличил, так что если стоит вес, не всегда нужно уменьшать ккал, иногда можно их увеличить)
ответить
За инсулин реально много страшилок, сидел на ПП и не худел, начал есть сладкое и вес пошел вниз, хотя ккал увеличил, так что если стоит вес, не всегда нужно уменьшать ккал, иногда можно их увеличить)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
