10 Правил для Максимального Рельефа Мышц и Сжигания Жира
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Artiom
Не соглашусь насчет бжу и подсчета каллорий, как человеку далекому от спорта понять на глаз ест он мало или много, добирает ли он белок на сушке или ест слишком мало, сейчас огромное количество каллоризаторов, при помощи которых примерное меню на сутки можно накидать за 5 минут, а кухоные весы есть практически у всех кто имеет какое либо отношение к спорту
ответить
Не соглашусь насчет бжу и подсчета каллорий, как человеку далекому от спорта понять на глаз ест он мало или много, добирает ли он белок на сушке или ест слишком мало, сейчас огромное количество каллоризаторов, при помощи которых примерное меню на сутки можно накидать за 5 минут, а кухоные весы есть практически у всех кто имеет какое либо отношение к спорту
ответить
Андрей
На счёт кардио. Я использую в качестве индикатора работу с максимальными весами. Если воздуха начинает не хватать, то значит пора включать кардио в программу. Две-три недели жёсткого бега (интервального, с максимальной скоростью) в качестве допупражнения и дыхалка снова приходит в норму. Плюс, такой бег провоцирует выброс анаболических гормонов.
ответить
На счёт кардио. Я использую в качестве индикатора работу с максимальными весами. Если воздуха начинает не хватать, то значит пора включать кардио в программу. Две-три недели жёсткого бега (интервального, с максимальной скоростью) в качестве допупражнения и дыхалка снова приходит в норму. Плюс, такой бег провоцирует выброс анаболических гормонов.
ответить
Ярослав
не говорите глупости про инсулин, по общайтесь с норм врачом, у кого проблемы с инсулином, тем людям категорически противопоказано дробное питание, только интервальное голодание, дважды в день и без углеводная диета, а если человек толстый то у него еще и во время похудения инсулин сильно прыгает
ответить
не говорите глупости про инсулин, по общайтесь с норм врачом, у кого проблемы с инсулином, тем людям категорически противопоказано дробное питание, только интервальное голодание, дважды в день и без углеводная диета, а если человек толстый то у него еще и во время похудения инсулин сильно прыгает
ответить
Владимир
Привет Александр, я никогда не получу от тебя подарок, так как меня нет ни в одноклассниках, ни ВКонтакте и в фейсбуке тоже нет, как и в остальных социальных сетях. Но я все равно буду смотреть тебя так как самому добиться каких то результатов просто не реально. Спасибо тебе за такие труды.
ответить
Привет Александр, я никогда не получу от тебя подарок, так как меня нет ни в одноклассниках, ни ВКонтакте и в фейсбуке тоже нет, как и в остальных социальных сетях. Но я все равно буду смотреть тебя так как самому добиться каких то результатов просто не реально. Спасибо тебе за такие труды.
ответить
Iron
Добрый день, Александр!
Так что, получается что если ты худой, т. е. с не большим обьемом мышечной массы но есть лишний жир, и стоит задача набора мышечной массы, то сначала нужно сконцентрироваться на сжигании этого лишнего жира и только потом работать на набором мышечной массы?
ответить
Добрый день, Александр!
Так что, получается что если ты худой, т. е. с не большим обьемом мышечной массы но есть лишний жир, и стоит задача набора мышечной массы, то сначала нужно сконцентрироваться на сжигании этого лишнего жира и только потом работать на набором мышечной массы?
ответить
МАМКИН
На счет инсулина, есть ли исследования на какой уровень прыгает инсулин после приема пищи? Либо можно самому померить? Кто мерил может? Вроде у диабетиков есть же штука которой сахар мерить, вроде как одно и тоже получится
ответить
На счет инсулина, есть ли исследования на какой уровень прыгает инсулин после приема пищи? Либо можно самому померить? Кто мерил может? Вроде у диабетиков есть же штука которой сахар мерить, вроде как одно и тоже получится
ответить
Джонни
смотрю твои видосики начал заниматься спортом с гантелями работаю постоянно бросил курить. НО пью много колы и часто с вискорем --- ) долбанные лимонады привычка к ним куда страшнее чем к сигаретам и даже алкоголю
ответить
смотрю твои видосики начал заниматься спортом с гантелями работаю постоянно бросил курить. НО пью много колы и часто с вискорем --- ) долбанные лимонады привычка к ним куда страшнее чем к сигаретам и даже алкоголю
ответить
Саша
Видос хороший но по меньше воды бы хотелось. Как говорил Линдовер долго могут все а вы попробуйте вместить как много нужной информации в не большой промежуток времени
ответить
Видос хороший но по меньше воды бы хотелось. Как говорил Линдовер долго могут все а вы попробуйте вместить как много нужной информации в не большой промежуток времени
ответить
Suri
Ну я бы поспорила что силовуха сушит когда к меня подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу я начинаю заливаться прям так что тут все таки индивидуально все!
ответить
Ну я бы поспорила что силовуха сушит когда к меня подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу я начинаю заливаться прям так что тут все таки индивидуально все!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
