zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Как подобрать резину для подтягиваний

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Как подобрать резину для подтягиваний. Mareg: суммировать резинки можно любым способом или надо чтобы они четко примыкали друг к другу увеличивая толщину? просто мне кажется что если резинки просто будут болтаться рядом друг с другом то сопротивление будет давать самая жесткая из них. И еще нюанс, для отжиманий на брусьях у меня резинка складывается четко пополам и тем самым как бы становится двойной, значит ли это что и облегчает она меня теперь не указанное на резине сопротивление а больше в 2 раза? Просто я такой же принцип использую в подтягиваниях, я размещаю резину на турнике совмещенном со стойками штанги, натягивая ее между кронштейнами для штанги, они получается четко двойной толщины и при этом я не сказать что замечаю что подтягиваться становится прям в 2 раза легче!
Дата: 2021-12-23

← Как Похудеть После 40 и даже После 50 лет

Зачем нужен ПАМПИНГ и нужен ли он вообще? →

Похожие видео

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Самая эффективная тренировка для новичков в бассейне без тренера

• Swim Rocket - Школа плавания

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Джефф Кавальер - Что Происходит с Фитнесом в 2025 ГЗТ, Курс, Сармы и т. д

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 9

Павел
Вопрос к знатокам. У меня вес 82 подтягиваюсь чистыми 3 раза. Резина зеленая и фиолетовая делаю так. первый подход вообще без резины. Второй подход с зеленой, третий с фиолетовой, и четвертый с обоими с разу. А потом иду прорабатывать гантелями. Так занимаюсь раз в неделю (сплит. Вопрос: чистые подтягивантя без резины не растут, что не так? занимаюсь уже третий месяц
ответить

Сергей
У меня все тренировки на все группы мышц построены на резине. Даже из дому не выхожу.
Подтверждаю! Берите комплект! 13, 22 и 32 мм - для новичков. Для тех, кто давно качается - еще 44 мм. Для бодибилдеров еще есть 55 мм.
Специально цвета не пишу, т. к. у всех производителей они разные. Ориентируйтесь на ширину.
ответить

attubeta
не ведитесь на развод маркетологов- покупайте только 1 (одну) самую жесткую резину. Крепить резину надо не за турник, а за веревку определенной длины. Так можно менять нагрузку в любую сторону, причем очень точно вплоть до пару килограмм.
ответить

Папа
Взял резину с Алика. Черная пожелтела за год, этот год она тупо лежала в темном месте, и эта желтизна очень сильно пачкалась (видимо черный колер резины выдал такой эффект, а вот фиолетовая оказалась отличного качества.
ответить

Евгений
Добрый день. Видео очень информативно и полезное.
Подскажите, если я не могу и раза подтянуться, какую можно взять резиновую петлю для этого упражнения? При моем росте 205 см и весе в 97 кг.
ответить

Bilal
Раскажи пожалуйста у меня было восполение легких и я не занимался спортом примерно месяц и я сбросил 4-3 кг массы тела повлияет ли это на массу мышц
ответить

Satana
у меня такой вопрос, я хочу голодать 10 дней и пить только воду! можно ли нагружать организм какими то физическими упражнениями, если да то какими?
ответить

Nursultan
Нихуя себе копейки у нас одна резинка от 5000тг(900руб) до 8500тг(1500руб) стоит. Если весь комплект купить то 33 300тг( 5700рублей) совсем не копейки.
ответить

Dream
А можно как нибудь эффективно использовать резинки на брусьях? Отжимаюсь 27 раз при весе 75 кг, возможности отжиматься с отягощением нет.
ответить

Добавить отзыв, комментарий