Самая Безопасная и Эффективная Диета
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
ЯК
пожалуйста сделайте видео о наборе массы подростков просты вы в одном видео а именно
Как нужно питаться ПОДРОСТКУ. Основные правила.
вы сказали что можно сжигать жир и наращивать мышечную массу одновременно (3: 11) подростку а чтобы сжигать жир нужен дефицит калорий, а для набора мышечной массы наоборот нужен как многие говорят профицит калорий.
так можно ли наращивать мышечную массу и сжигать жир одновременно подростку, и как это делать?
ответить
пожалуйста сделайте видео о наборе массы подростков просты вы в одном видео а именно
Как нужно питаться ПОДРОСТКУ. Основные правила.
вы сказали что можно сжигать жир и наращивать мышечную массу одновременно (3: 11) подростку а чтобы сжигать жир нужен дефицит калорий, а для набора мышечной массы наоборот нужен как многие говорят профицит калорий.
так можно ли наращивать мышечную массу и сжигать жир одновременно подростку, и как это делать?
ответить
shakatak
Добрый день! Знаю что вы практиковали однодневные голодания. Поэтому хотел спросить, извините если немного не по теме ролика.
Я принимаю в качестве добавок витамины D; Е; цинк; омега 3
Как быть со всем этим хозяйством в разгрузочные дни(голодаю 1раз в неделю)Пить на гол. желудок или прерывать прием данных добавок на один день?
ответить
Добрый день! Знаю что вы практиковали однодневные голодания. Поэтому хотел спросить, извините если немного не по теме ролика.
Я принимаю в качестве добавок витамины D; Е; цинк; омега 3
Как быть со всем этим хозяйством в разгрузочные дни(голодаю 1раз в неделю)Пить на гол. желудок или прерывать прием данных добавок на один день?
ответить
Юля
Три дня в неделю я ем белок, овощи и фрукты, без круп, картофеля, хлеба, тем самым снижая калорийность, в остальные дни питаюсь сбалансированно. В общем, за неделю, я выхожу на калорийность, не обходимую мне для похудения. Можно ли так делать? Буду благодарна, если ответите.
ответить
Три дня в неделю я ем белок, овощи и фрукты, без круп, картофеля, хлеба, тем самым снижая калорийность, в остальные дни питаюсь сбалансированно. В общем, за неделю, я выхожу на калорийность, не обходимую мне для похудения. Можно ли так делать? Буду благодарна, если ответите.
ответить
Руслан
Я понять одно не могу, наткнулся на твоё видео которое было сделано 4 года назад за период 4 года ты вообще не вырос, больше скажу там у тебя рельеф был какой-то а сейчас ничего) с чем это связано либо ты не тренируешься либо твои программы не рабочие!
ответить
Я понять одно не могу, наткнулся на твоё видео которое было сделано 4 года назад за период 4 года ты вообще не вырос, больше скажу там у тебя рельеф был какой-то а сейчас ничего) с чем это связано либо ты не тренируешься либо твои программы не рабочие!
ответить
Андрей
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, к примеру я новичок в тренировках, вешу 80 кг, с процентом жира 15%, что будет лучше? Просушиться, а потом набирать мышечную массу или сперва будучи жирным, набрать мышцы а потом сушиться?
ответить
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, к примеру я новичок в тренировках, вешу 80 кг, с процентом жира 15%, что будет лучше? Просушиться, а потом набирать мышечную массу или сперва будучи жирным, набрать мышцы а потом сушиться?
ответить
Сергей
Александр добрый день! Подскажите пожалуйста как тренироваться на диете (сколько подходов и повторений? На сколько увеличивать или уменьшать рабочии веса по мере прибавление или убавления углеводов в рационе питания?
ответить
Александр добрый день! Подскажите пожалуйста как тренироваться на диете (сколько подходов и повторений? На сколько увеличивать или уменьшать рабочии веса по мере прибавление или убавления углеводов в рационе питания?
ответить
Raman
. не всем подойдёт любая диета, будь то кето, будь то дробное питание или интервальное голодание. На любой диете важно получать все нужные организму нутриенты. А в общем и целом они все диеты сводятся у дефициту калорий.
ответить
. не всем подойдёт любая диета, будь то кето, будь то дробное питание или интервальное голодание. На любой диете важно получать все нужные организму нутриенты. А в общем и целом они все диеты сводятся у дефициту калорий.
ответить
Hovo
Здравствуйте, такой вопрос можно ли избавиться от подкожного жира отказавшись от сладкого, фастфуда, белого хлеба, ну вредных продуктов. И питаться так скажем чистими продуктами, ну и конечно тренировки тоже.
ответить
Здравствуйте, такой вопрос можно ли избавиться от подкожного жира отказавшись от сладкого, фастфуда, белого хлеба, ну вредных продуктов. И питаться так скажем чистими продуктами, ну и конечно тренировки тоже.
ответить
Григорий
Я не эксперт, но я, как слышал, добавил бы еще один пункт.
Нужно есть разнообразную пищу. Не питаться одной и той же едой на протяжении всей диеты. Ну должно быть как можно больше различной хавки)
ответить
Я не эксперт, но я, как слышал, добавил бы еще один пункт.
Нужно есть разнообразную пищу. Не питаться одной и той же едой на протяжении всей диеты. Ну должно быть как можно больше различной хавки)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
