Как Избежать Голода на Диете
содержание видео
Про пульсовые зоны(анаэробное и аэробное) про окисления, при каких зонах жир горит сразу, при каких в покое, что сначала потребляется из организма, откуда начинает гореть жир из тканей или сначала из мышц, с последующим возмещение и когда начинается сам липолиз, сколько липолиз длится после тренировки и т. п.
Большое спасибо
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Сделай
Изначально как начинал в зал ходить и худеть, смотрел этот канал и скажу, что мотивация от Добромиля, плюс грудка раза 2 в день и буряк отваренный с лучком, и минус 27кг за месяца 3, кардио по 6-15км. Но я и мог с товарищем по соточке выпить) Главное мотивация и труд и голод проходит, все в мозгах, а чего не хватает в мозгах, найдёте на этом канале!
ответить
Изначально как начинал в зал ходить и худеть, смотрел этот канал и скажу, что мотивация от Добромиля, плюс грудка раза 2 в день и буряк отваренный с лучком, и минус 27кг за месяца 3, кардио по 6-15км. Но я и мог с товарищем по соточке выпить) Главное мотивация и труд и голод проходит, все в мозгах, а чего не хватает в мозгах, найдёте на этом канале!
ответить
Sergey
Когда худел интенсивно, примерно на 1500 ккал, при росте 173 и весе в 93 (на момент начала, то голод был жуткий, особенно было тяжело уснуть) В общем я в итоге прямо перед сном ел 100-150 грамм творога 2% и это давало мне возможность уснуть. Но вообще в целом у меня был сильный дефицит и у меня начались проблемы с зубами, не надо так, это я уже понял.
ответить
Когда худел интенсивно, примерно на 1500 ккал, при росте 173 и весе в 93 (на момент начала, то голод был жуткий, особенно было тяжело уснуть) В общем я в итоге прямо перед сном ел 100-150 грамм творога 2% и это давало мне возможность уснуть. Но вообще в целом у меня был сильный дефицит и у меня начались проблемы с зубами, не надо так, это я уже понял.
ответить
Павел
Александр почему не чувствуя насыщения пока не съем что то углеводное типа печенку или кекс какой ни будь. Могу съесть за раз очень большую порцию гречки с рыбой или курицей аж живот ломит а насыщения нет. Поэтому питаюсь так нормальная порция а в конце десерт. Но почему-то считаю это не правильным
ответить
Александр почему не чувствуя насыщения пока не съем что то углеводное типа печенку или кекс какой ни будь. Могу съесть за раз очень большую порцию гречки с рыбой или курицей аж живот ломит а насыщения нет. Поэтому питаюсь так нормальная порция а в конце десерт. Но почему-то считаю это не правильным
ответить
Nano
Но ты же не объяснил. Ты просто сказал что это такое и что это нормально. Что такое разрешение продукты? Где конкретность? Так точно не захочется похудеть. Придётся только одним путем идти, и этим-же начав и закончив видео одним словом: СТРАДАТЬ
ответить
Но ты же не объяснил. Ты просто сказал что это такое и что это нормально. Что такое разрешение продукты? Где конкретность? Так точно не захочется похудеть. Придётся только одним путем идти, и этим-же начав и закончив видео одним словом: СТРАДАТЬ
ответить
Геннадий
У меня на сушке да и не только) Бывает, так хочется сладкого. хоть на стенку лезь. Пью воду. сахзамы ввожу в рацион. Иначе пипец) А на крайний случай иду и покупаю зефира пол кило или штуки 4 мороженки) Попускает недели на 3-4
ответить
У меня на сушке да и не только) Бывает, так хочется сладкого. хоть на стенку лезь. Пью воду. сахзамы ввожу в рацион. Иначе пипец) А на крайний случай иду и покупаю зефира пол кило или штуки 4 мороженки) Попускает недели на 3-4
ответить
Dima
Насчет волнообразности. Можно ли на регулярной основе делать безуглеводку на несколько дней, а потом сделать загрузку? Меня хватило на 3 дня, в глазах темнеть начало, потом загрузился, но результат был виден даже визуально
ответить
Насчет волнообразности. Можно ли на регулярной основе делать безуглеводку на несколько дней, а потом сделать загрузку? Меня хватило на 3 дня, в глазах темнеть начало, потом загрузился, но результат был виден даже визуально
ответить
Муса
Из за чего уменьшается грудь в объёме? Я делал упражнения на грудь она увеличивалась но после третьего дня тренировок грудь начала уменьшаться в объёме с чем это связана и как правильно тренироваться?
ответить
Из за чего уменьшается грудь в объёме? Я делал упражнения на грудь она увеличивалась но после третьего дня тренировок грудь начала уменьшаться в объёме с чем это связана и как правильно тренироваться?
ответить
DPW/
Я бы задал вопрос по поводу ягод. Во фруктах есть фруктоза и различные сахара, а ягоды что содержат. Если на голодание есть фрукты, то, как я знаю, эффект будет слаб из-за получение сахаров!
ответить
Я бы задал вопрос по поводу ягод. Во фруктах есть фруктоза и различные сахара, а ягоды что содержат. Если на голодание есть фрукты, то, как я знаю, эффект будет слаб из-за получение сахаров!
ответить
Личность
Большинство людей даже и не знают что такое голод, а то неприятное чуство которое вы можете испытывать так это просто ваш желудок сокращается что является нормальным процессом!
ответить
Большинство людей даже и не знают что такое голод, а то неприятное чуство которое вы можете испытывать так это просто ваш желудок сокращается что является нормальным процессом!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
