Как я избавился от боли в шее и пытался ее вправить. Мой опыт самовправки шеи
содержание видео
-облакачиваемся лопатками на стену, берем упругий тенисный мяч (желто-зеленый такой, но упругий, мягкий плохо катается, помещаем его между стеной и спиной и катаемся на нем. где хрустит там особенно тщательно. Особенно помагает сразу после защемления или неловкого движения.
Так же с жгутом необязательно лежать на полу если есть турник, сел под турник, петлю на шею-практично и удобно.
Дата: 2020-07-05
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Lena
Юрий, здравствуйте. А вы составляете программу? с нюансами по здоровью. Очень понравилась после вторых родов. Набрала 25кг. тяжко.
ответить
Юрий, здравствуйте. А вы составляете программу? с нюансами по здоровью. Очень понравилась после вторых родов. Набрала 25кг. тяжко.
ответить
разрыв
Есть у китаицев движение макушечное усилие. Катируете по вашему для тракции и правки, и вообще укрепления шеинова корсета?
ответить
Есть у китаицев движение макушечное усилие. Катируете по вашему для тракции и правки, и вообще укрепления шеинова корсета?
ответить
Dyxman
Как сушиться, чтобы убрать живот, он не большой, но я хочу чтобы были видны кубики. Мне 16
ответить
Как сушиться, чтобы убрать живот, он не большой, но я хочу чтобы были видны кубики. Мне 16
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
