Строгий жим гирь 24 кг на 19 раз. Жим сидя 100 кг на 5 раз
содержание видео
Дата: 2020-08-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Игорь
Утро доброе, Юрий. Я выполняю это упражнение с одной гирей, по очереди каждой рукой. Однако поднимаю при этом гирю на попа и стараюсь при этом не помогать себе ногами и спиной.
Получается максимально чистейший жим.
ответить
Утро доброе, Юрий. Я выполняю это упражнение с одной гирей, по очереди каждой рукой. Однако поднимаю при этом гирю на попа и стараюсь при этом не помогать себе ногами и спиной.
Получается максимально чистейший жим.
ответить
Cольский
Видео пушка
Скажите, ЧИТ МИЛ лутше устраивать до или после тренировки? Или в день когда не тренирушся? (что-бы тренировка пошла на пользу)
ответить
Видео пушка
Скажите, ЧИТ МИЛ лутше устраивать до или после тренировки? Или в день когда не тренирушся? (что-бы тренировка пошла на пользу)
ответить
Zaraza
Всем привет, подскажите пожалуйста, что лучше взять для роста массы, протеин или гейнер? И желательно название, спасибо
ответить
Всем привет, подскажите пожалуйста, что лучше взять для роста массы, протеин или гейнер? И желательно название, спасибо
ответить
Иван
Юрка) расскажи про икры) как накачать? Как часто качать? Сейчас у большинство людей, проблема с этим)
ответить
Юрка) расскажи про икры) как накачать? Как часто качать? Сейчас у большинство людей, проблема с этим)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
