Жим Лежа: Заставь Работать Грудные Мышцы. Ставь Локти и Ноги Правильно
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Andrey Gagarin
Юра. Что делать Эктоморфам. ведь были видео где ты критиковал такой подход. в частности Борисова их fit4you. Верно ли. Что включая ноги и спину (делая мост) более эффективно идет набор массы в тренировках. И лишь только когда нужно реально пробомбить грудь нужно постепенно изолировать эту группу мышц. Сначала расставляя ноги, потом выключать спину, и потом вообще изолировать грудь.
ответить
Юра. Что делать Эктоморфам. ведь были видео где ты критиковал такой подход. в частности Борисова их fit4you. Верно ли. Что включая ноги и спину (делая мост) более эффективно идет набор массы в тренировках. И лишь только когда нужно реально пробомбить грудь нужно постепенно изолировать эту группу мышц. Сначала расставляя ноги, потом выключать спину, и потом вообще изолировать грудь.
ответить
bodybuilding. nyc
Медицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья
ответить
Медицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья
ответить
MIMotivation
Полезная инфа, в таком казалось бы простом упражнении как жим огромное колличество нюансов, и каждый раз слышу множество предположений как делать лучше от различных спортсменов, некоторые даже опровергают свои же теории через время: ) Однако все нужно пробовать, спасибо за вашу точку зрения.
ответить
Полезная инфа, в таком казалось бы простом упражнении как жим огромное колличество нюансов, и каждый раз слышу множество предположений как делать лучше от различных спортсменов, некоторые даже опровергают свои же теории через время: ) Однако все нужно пробовать, спасибо за вашу точку зрения.
ответить
Илья Лукьянчук
Безусловно ни Войтенко ни Шредер, не обладают такими знаниями как Юра, чтобы помочь получить по настоящему большой прогресс. Так как его видео требуют наличия терпения и мозгов, то просмотры меньше. Зато его аудитория думающие люди, а не тупые жлобы
ответить
Безусловно ни Войтенко ни Шредер, не обладают такими знаниями как Юра, чтобы помочь получить по настоящему большой прогресс. Так как его видео требуют наличия терпения и мозгов, то просмотры меньше. Зато его аудитория думающие люди, а не тупые жлобы
ответить
Илья Черников
Спасибо, Юр Наконец-то видео, которого я хотел, нет такого ещё на ютубе, молодец, уважениеЕсть у тебя ещё видео про разные упражнение на дельты, ты оценивал их эффективность и травмоопасномть, к сожалению сейчас не могу его найти(
ответить
Спасибо, Юр Наконец-то видео, которого я хотел, нет такого ещё на ютубе, молодец, уважениеЕсть у тебя ещё видео про разные упражнение на дельты, ты оценивал их эффективность и травмоопасномть, к сожалению сейчас не могу его найти(
ответить
Виктор Цыпленков
Посмотрел сегодня видео как жмет Алексей Шреддер, безграмотность полная, локти ставит как попало, жмет криво, ноги тоже как попало. Мне стало немного странно, как такой человек может чему то учить?
ответить
Посмотрел сегодня видео как жмет Алексей Шреддер, безграмотность полная, локти ставит как попало, жмет криво, ноги тоже как попало. Мне стало немного странно, как такой человек может чему то учить?
ответить
Артур Гильманов
Я так и не совсем понял, в итоге, самый лучший вариант чтобы накачать именно грудь, ни дельты, ни трицепс, ни силу в жиме, а грудь, какой вариант?
ответить
Я так и не совсем понял, в итоге, самый лучший вариант чтобы накачать именно грудь, ни дельты, ни трицепс, ни силу в жиме, а грудь, какой вариант?
ответить
Виталий Давлетшин
Я помню раньше, ты не рекомендовал жим лёжа на горизонталке, тем более, с полной амплитудой, рекомендации отменяются)
ответить
Я помню раньше, ты не рекомендовал жим лёжа на горизонталке, тем более, с полной амплитудой, рекомендации отменяются)
ответить
Стасон Хэтфилд
Юрий, такой вопрос: можно ли на жиме после опускания резко/быстро выталкивать штангу вверх, или это читинг)
ответить
Юрий, такой вопрос: можно ли на жиме после опускания резко/быстро выталкивать штангу вверх, или это читинг)
ответить
Євгеній Семениха
Очень очень круто, информативно Только у тебя на канале так много секретов открываю, причем бесплатно
ответить
Очень очень круто, информативно Только у тебя на канале так много секретов открываю, причем бесплатно
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
3:18:52
2:44:41
27:11
