zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Юрий Спасокукоцкий

Опасности фитнеса и сушки тела - предостерегает Юрий Спасокукоцкий

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Опасности фитнеса и сушки тела - предостерегает Юрий Спасокукоцкий. Диета и тренировки - так ли уже безопасны? Azesh: Юра, на сушке, близко к окончанию. Три силовых в неделю и два кардио по 40 минут в отдельные дни. Углеводы только утром по чашке овсянка или гречка. Жиросжигатель Липо про по две капсулы в день(кофеина много. Кофе по одной кружке в день. Кока-кола зеро поллитра в день. Вчера из-за футбола поспал всего 4 часа. Сегодня пришел в зал, день кардио, встал на дорожку- через 20 минут интервалки дорожка показывает пульс 210 Я сам при этом ничего не чувствую необычного, все норм. На всякий остановился до медленного шага, прислушался- ничего необычного. На всякий случай тренировку закончил, кока-колу и вторую дозу липо убрал. Все в норме, думаю что это было? Сердце как у коня, тьфу-тьфу-тьфу. Не выспался и много кофеина получил? Завтра силовую сделаю и два-три дня отдых устрою. Что думаешь?
Дата: 2019-11-07

← Жесткая Заруба Армейский Жим Штанги Стоя 90 кг ВЫЗОВ

Остеопатия. Как избавиться от боли в спине, суставах, излечить грыжи, протрузии, кифоз и сколиоз →

Похожие видео

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 6

nayk_youtube
В начале тренинга когда начал ноги качать, на каждой тренировке такой тошнило и в пот бросало, походу надо было просто съесть сахар, а не блевать в толчке) Где ты был раньше ЮРАА?
ответить

CryptaSutra Daniel Trade
ООО Новое амплуа Я как раз Шреддеру писал неделю назад, что хотелось бы видеть его не только в майке. Юрий опередил. Крутое видео
ответить

Анджейка Adventure
приятный контент, что-то новое, современное, чем стоять перед занавеской: )Советы воспринимаются в разы лучше
ответить

Albert Pronin
Юрий Александрович (с таким супер видео по другому к тебе и не обратится: ) спасибо за ролик
ответить

Матвей Тибейкин
Юр какое лучше выбрать упражнения жим штанги стоя или жим штанги из за головы?
ответить

Flex Wormix
Звук, качество, монтаж, информация - все на высоте. Одно удовольствие смотреть это.
ответить

Добавить отзыв, комментарий