zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Юрий Спасокукоцкий

Как накачать огромные плечи без железа своим весом. Дельтовидные мышцы

содержание видео

Рейтинг: 4; Голоса: 2

Как накачать огромные плечи без железа своим весом. Дельтовидные мышцы в домашних условиях Vitalii Kolomoitsev: Если вы не на острове, и нет поблизости океана, хер вы накачачаете огромные дельты, а насчет камней это вообще стремная тема, сейчас стройка в самом разгаре и в поисках камней можно получить немалый срок, так что массонабор может резко перейдет в сушку на тюремную баланду. Так что все на остров к Индийскому океану
Дата: 2019-11-07

← Суб 22: 15 по МСК Вечерний Юргант Д. Головинский, Е. Рубанович, П. Петриашвили, В. Дан Стероидмен

Жим гантелей для грудных мышц. Различные техники от Пааты Петриашвили →

Похожие видео

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

ТОКАРЕВ vs АЛЕЙНИКОВ. Шреддер vs Пономарев / ПО РУКАМ

• GoB Channel

Как стать шире! Секрет v-формы

• Влад Литвиненко

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 6

Вячеслав Журавлев
Для интенсивности, надо не подушечку, а досочку с гвоздиками; /Название, - Со своим весом; не правдывает ожидания, - тут и так и сяк. И ходьба за камнями, конечно, больше походит на прикол, толи над зрителями, толи над собой) Надо было заранее подготовиться.
ответить

Виктор Я
Юрий, когда смотрю на ваши ноги, а особенно, на голени, - хочется плакать, за 25 лет тренинга, Вы так и не смогли их подтянуть до более-менее приемлемого уровня. Имеется ввиду уровень опытного атлета.
ответить

Сергей Каширин
Юрий, откуда тебе знать, как накачать плечи своим весом, если ты живешь в спортзале в обнимку с железом, да еще и похоже фармой не гнушаешься? И что ты делал с этим мешком, зачем ты его так? =)
ответить

Игорян
Круговые движения, а не вращения. Вращают только предметы Это я тебе как специалист говорю, имеющий спортивное образование.
ответить

SubZeroKO
Это самое уебанское упражнение, что я пробовал. Раньше, наверное, так людей пытали подвешивая вниз головой.
ответить

Ilham H
У меня дядя так накачался, выстроил себе дом, баню, и забор воруя камни и плиты с парков.
ответить

Добавить отзыв, комментарий