Сушка тела для мужчин. Трансформация Алексея со 182 кг. Часть 2 Упражнения для похудения
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
cafehumanhours
Всегда интересно, а почему нельзя его просто посадить на велотренажер? В феврале весил 84, пока болел и бегал иногда, далее бег 3 раза в неделю+тренажерный зал, в апреле пробежал полумарафон (21 км, масса слетела до 80 (это на следующий день, когда уже напился и наелся, после самого забега наверное было 77-78, до сих пор вес 81-82, и пресс\рельеф виден. Как начинаю активно бегать, масса уходит довольно быстро, и не всегда возвращается последующим питанием. Ах, да, просто качки не любят кардио, больше 400 метров пробежать не могут, и объясняют, что это для коленей вредно. Тот же мужик-инвалид здоровый из деревни с ютуба сейчас активно крутит педаль одной ногой, и теряет вес. Не пойму я фитнес-тренеров, одним словом.
ответить
Всегда интересно, а почему нельзя его просто посадить на велотренажер? В феврале весил 84, пока болел и бегал иногда, далее бег 3 раза в неделю+тренажерный зал, в апреле пробежал полумарафон (21 км, масса слетела до 80 (это на следующий день, когда уже напился и наелся, после самого забега наверное было 77-78, до сих пор вес 81-82, и пресс\рельеф виден. Как начинаю активно бегать, масса уходит довольно быстро, и не всегда возвращается последующим питанием. Ах, да, просто качки не любят кардио, больше 400 метров пробежать не могут, и объясняют, что это для коленей вредно. Тот же мужик-инвалид здоровый из деревни с ютуба сейчас активно крутит педаль одной ногой, и теряет вес. Не пойму я фитнес-тренеров, одним словом.
ответить
Вячеслав Колчанов
Юрий, приятно видеть на вашем канале такие мотивирующие видео, данный пример является показателем уровня запущенности физической формы, надеюсь Алексей будет крепок волей и сможет дойти до победного конца и приятно, что вы ведёте его к его мечте, так сказать поддерживаете и мотивируете. У меня лично был опыт сжигания 50кг, на это ушло около двух лет, но я занимался в основном бегом и схожими нагрузками, потрясающий опыт не только в плане ощущений, но и укрепления воли, знаний о себе и формировании новой самооценки: )
ответить
Юрий, приятно видеть на вашем канале такие мотивирующие видео, данный пример является показателем уровня запущенности физической формы, надеюсь Алексей будет крепок волей и сможет дойти до победного конца и приятно, что вы ведёте его к его мечте, так сказать поддерживаете и мотивируете. У меня лично был опыт сжигания 50кг, на это ушло около двух лет, но я занимался в основном бегом и схожими нагрузками, потрясающий опыт не только в плане ощущений, но и укрепления воли, знаний о себе и формировании новой самооценки: )
ответить
Yuri Reznik
Какой жир 14 кг что за бред, вначале диеты сливается вода гликоген, так как понижаются углеводы и самый большой сброс веса особенно когда такой вес. Каждый кто хоть раз сушился знает что в первую неделю скидывает несколько кг а потом все идет медленно. У новичка силовые будут расти хоть что ты делай. это не когда ты близок к плато и убрал удлеводы сразу силовые начнут падать или стоять на месте в лучшем случае.
ответить
Какой жир 14 кг что за бред, вначале диеты сливается вода гликоген, так как понижаются углеводы и самый большой сброс веса особенно когда такой вес. Каждый кто хоть раз сушился знает что в первую неделю скидывает несколько кг а потом все идет медленно. У новичка силовые будут расти хоть что ты делай. это не когда ты близок к плато и убрал удлеводы сразу силовые начнут падать или стоять на месте в лучшем случае.
ответить
SmartPC for All
Вот к кому надо было пойти Игорю Синяку, чтоб похудеть. А то то, что я видел, Игоря в первые же тренировки послали бегать с колесом. ТУЧНОГО ЧЕЛОВЕКА, НАВЕРНЯКА С ПРОБЛЕМАМИ С СЕРДЦЕМ на такую лютую нагрузку. Здесь же я вижу, что темп упражнений размеренный, прям как надо. Как я и говорил, Юра хороший тренер, но в медийной сфере не получилось, не фортануло
ответить
Вот к кому надо было пойти Игорю Синяку, чтоб похудеть. А то то, что я видел, Игоря в первые же тренировки послали бегать с колесом. ТУЧНОГО ЧЕЛОВЕКА, НАВЕРНЯКА С ПРОБЛЕМАМИ С СЕРДЦЕМ на такую лютую нагрузку. Здесь же я вижу, что темп упражнений размеренный, прям как надо. Как я и говорил, Юра хороший тренер, но в медийной сфере не получилось, не фортануло
ответить
Андрей К.
Мотивационный ролик в тренде, актуально именно сейчас, но обращаясь, к смотрящим, пускай такие ролики мотивируют вас всегда, а не только перед летом. кстати у Юрия маркетинг лучше чем у Шредера, смотреть интересно, но не очень полезно для начинающих, тут правда есть оговорка: купите консультации тренер, ну а кто тренер, вы сами догадаетесь
ответить
Мотивационный ролик в тренде, актуально именно сейчас, но обращаясь, к смотрящим, пускай такие ролики мотивируют вас всегда, а не только перед летом. кстати у Юрия маркетинг лучше чем у Шредера, смотреть интересно, но не очень полезно для начинающих, тут правда есть оговорка: купите консультации тренер, ну а кто тренер, вы сами догадаетесь
ответить
Качёнок Серж
Пусть не опускает руки Алексей это всегда сначала организм отдаёт много а потом не желает, потому что ему дискомфортно(организму. так что продолжайте работать в зале. А ещё пусть в бассейн пойдет там жир сжигается очень эффективноудачи вам
ответить
Пусть не опускает руки Алексей это всегда сначала организм отдаёт много а потом не желает, потому что ему дискомфортно(организму. так что продолжайте работать в зале. А ещё пусть в бассейн пойдет там жир сжигается очень эффективноудачи вам
ответить
AdmiralKobel
Три месяца назад я написал: Я раньше занимался с гантелей 4 кг, но благодаря Юрию перешел на 7 кг. Натурал. А еще я собираюсь купить гриф для штанги и у меня будет 10 кг - на пределе человеческих возможностей. А теперь 11 кг гантель легко поднимаю.
ответить
Три месяца назад я написал: Я раньше занимался с гантелей 4 кг, но благодаря Юрию перешел на 7 кг. Натурал. А еще я собираюсь купить гриф для штанги и у меня будет 10 кг - на пределе человеческих возможностей. А теперь 11 кг гантель легко поднимаю.
ответить
Lorens Studio
Хорошо что я остановился на 120 и не довел себя до такого. Сижу 2 месяца на 1500ккал без тренировок, даже не чувствую ограничений в еде. Уже 109. 5. Сейчас сезон начнется, буду на велике по 25км после работы катать, думаю на много быстрее вес пойдет.
ответить
Хорошо что я остановился на 120 и не довел себя до такого. Сижу 2 месяца на 1500ккал без тренировок, даже не чувствую ограничений в еде. Уже 109. 5. Сейчас сезон начнется, буду на велике по 25км после работы катать, думаю на много быстрее вес пойдет.
ответить
Павел Логинов
Алексей-красава. Но должен быть морально готов на годы диет и тренировок - т. е. к новому образу жизни ради нового тела. И быть готовым к проблеммам с лишней кожей. Но это лучше - чем отдышка от 5ступеней и проблеммы со шнурками.
ответить
Алексей-красава. Но должен быть морально готов на годы диет и тренировок - т. е. к новому образу жизни ради нового тела. И быть готовым к проблеммам с лишней кожей. Но это лучше - чем отдышка от 5ступеней и проблеммы со шнурками.
ответить
Максим Кузнецов
почему он очень резко похудел? ответ очень простой, он тупа просрался. без обид, но, вы представляете сколько в нем было говна. 1. 5 гк в неделю - это очень даже неплохой результат. определенно можно поднять до 2-2. 5 в неделю.
ответить
почему он очень резко похудел? ответ очень простой, он тупа просрался. без обид, но, вы представляете сколько в нем было говна. 1. 5 гк в неделю - это очень даже неплохой результат. определенно можно поднять до 2-2. 5 в неделю.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
3:18:52
2:44:41
27:11
