Супер Мотивация К Похудению - К Спорту - Для Тренировок
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Zakhar845
Душевно. Знакомо. Я эндоморф, мне чтобы скинуть жир нужно очень сильно постараться. Последний раз я видел у себя рельеф лет в восемнадцать. Печаль. Сейчас пробую метод с понедельника по пятницу урезал сложные углеводы до 100 гр. в день, быстрые исключил, рыба, кальмары, овощи сырые, зелень, орехи, вобщем целая система, а суббота воскресенье закидываюсь углями(сложными. Суточное голодание. Бег через день -1 час Результат есть, штаны слетают, но всеравно до рельефа ещё работать и работать. Думаю нужно ещё сократить углеводы. Как вы думаете Юрий? Заметил что без углеводов мало энергии и хуже восстановление.
ответить
Душевно. Знакомо. Я эндоморф, мне чтобы скинуть жир нужно очень сильно постараться. Последний раз я видел у себя рельеф лет в восемнадцать. Печаль. Сейчас пробую метод с понедельника по пятницу урезал сложные углеводы до 100 гр. в день, быстрые исключил, рыба, кальмары, овощи сырые, зелень, орехи, вобщем целая система, а суббота воскресенье закидываюсь углями(сложными. Суточное голодание. Бег через день -1 час Результат есть, штаны слетают, но всеравно до рельефа ещё работать и работать. Думаю нужно ещё сократить углеводы. Как вы думаете Юрий? Заметил что без углеводов мало энергии и хуже восстановление.
ответить
Kantar Kantar
43 года хммммм. Мне 45 сейчас. 25 лет ни чем не занимался, вел практически сидячий образ жизни. В декабре прошлого года, пошел в зал с весом 97 кг с ростом 181 см. Объем в районе живота был 112 - 115 см. за три месяца вес стал 87 кг, объем 101 см пока. Думаю добраться до 96 см. Вот у меня интересный вопрос возникает. А смогу ли я дальше продвигаться. (похудение и набор правильного веса, мышечной массы. Это вообще реально в таком возрасте. Может есть у кого подобный опыт трансформации? )
ответить
43 года хммммм. Мне 45 сейчас. 25 лет ни чем не занимался, вел практически сидячий образ жизни. В декабре прошлого года, пошел в зал с весом 97 кг с ростом 181 см. Объем в районе живота был 112 - 115 см. за три месяца вес стал 87 кг, объем 101 см пока. Думаю добраться до 96 см. Вот у меня интересный вопрос возникает. А смогу ли я дальше продвигаться. (похудение и набор правильного веса, мышечной массы. Это вообще реально в таком возрасте. Может есть у кого подобный опыт трансформации? )
ответить
Владимир Трубицин
Товарищь юра. Подскажи своё мнение. Как делал рич пиана. После каждой тренировки он дома делал дополнительные подходы на руки. по 100 повторений. Есть ли смысл делать такой подход на 100 повторов на отстающую группу. в данном случае плечи. каждую тренировку. прям с маленькими гантельками чисто на памп на 100 повторов.
ответить
Товарищь юра. Подскажи своё мнение. Как делал рич пиана. После каждой тренировки он дома делал дополнительные подходы на руки. по 100 повторений. Есть ли смысл делать такой подход на 100 повторов на отстающую группу. в данном случае плечи. каждую тренировку. прям с маленькими гантельками чисто на памп на 100 повторов.
ответить
Ксения Дудак
Я думаю, что фильмы и чужие истории для мотивации это очень хорошо, но каждый человек должен найти внутри себя главную цель к которой будет идти и тогда ничто не собьёт его с верного пути Юрий, бывает так, что ваши цели меняются?
ответить
Я думаю, что фильмы и чужие истории для мотивации это очень хорошо, но каждый человек должен найти внутри себя главную цель к которой будет идти и тогда ничто не собьёт его с верного пути Юрий, бывает так, что ваши цели меняются?
ответить
Anara Kalicova
Интересная история про человека, мы в детстве тоже копали домики в снегу, согласна с вами это довольно не легко, у меня правда проблема не со сжиганием жира, а наоборот с набором веса, что можете посоветовать
ответить
Интересная история про человека, мы в детстве тоже копали домики в снегу, согласна с вами это довольно не легко, у меня правда проблема не со сжиганием жира, а наоборот с набором веса, что можете посоветовать
ответить
Света Шульга
Юрий, да пока в голове не стрельнет у человека, что даже для поддержания эстетической формы нужно заниматься, не говорю уже о сбросе лишнего веса - он попу, извините, с дивана не поднимет.
ответить
Юрий, да пока в голове не стрельнет у человека, что даже для поддержания эстетической формы нужно заниматься, не говорю уже о сбросе лишнего веса - он попу, извините, с дивана не поднимет.
ответить
Chez X
Нашёл этот фильм на кинопоиске: Затерянные во льдах, (Arctic, Исландия, 2018Ну в спортзал не побегу завтра, но подумаю над этим. Ну и точно скажу, что однозначно замотивировал посмотреть этот фильм)
ответить
Нашёл этот фильм на кинопоиске: Затерянные во льдах, (Arctic, Исландия, 2018Ну в спортзал не побегу завтра, но подумаю над этим. Ну и точно скажу, что однозначно замотивировал посмотреть этот фильм)
ответить
Azesh
фильм конечно мотивирующий, только сдох бы он там. Тупо от жажды. Снег нельзя есть- это дистилированная вода без минералов и солей, она не удерживается- обезвоживание и смерть.
ответить
фильм конечно мотивирующий, только сдох бы он там. Тупо от жажды. Снег нельзя есть- это дистилированная вода без минералов и солей, она не удерживается- обезвоживание и смерть.
ответить
алеха тырхунин
Юрий у вас отличная форма, классная тема, но не стоит забывать что жить только ради мышц не стоит нужно и задумываться над своим здоровьем. Успехов вам и здоровья
ответить
Юрий у вас отличная форма, классная тема, но не стоит забывать что жить только ради мышц не стоит нужно и задумываться над своим здоровьем. Успехов вам и здоровья
ответить
Дядя Миша
Юра бро оцени пожалуйста Балдежно отдыхаю в отеле в Тайланде тренерую Амазонок полуприсед 190-2 Жёсткий флекс перед Валькирий вес 80 кг 18 лет без Стеройдов и углеводов
ответить
Юра бро оцени пожалуйста Балдежно отдыхаю в отеле в Тайланде тренерую Амазонок полуприсед 190-2 Жёсткий флекс перед Валькирий вес 80 кг 18 лет без Стеройдов и углеводов
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
