zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание

5 рецептов в самоизоляции из самых простых продуктов.

содержание видео

Рейтинг: 4; Голоса: 2

Сегодня готовлю простые блюда для всей семьи. Использую минимальное количество простых продуктов, которые обычно есть в каждом доме. Куриные голени с капустой в рукаве для запекания Голени куриные без кожи 700 г Капуста молодая 800 г Морковь 150 г Соевый соус натурального брожения 30 г Сметана 15% 30 г Кориандр молотый 1/2 ч л Тмин 1/3 ч л Чеснок 3 зубчика Соль На 100 г 90, 5 кКал 13/2, 8/3, 4 Выход 1600 г Перловка с курицей в рукаве для запекания Куриные голени и бедра без кожи 400 г Куриная грудка без кожи 500 г Крылья куриные 175 г Крупа перловая 300 г Лук репчатый 75 г Морковь 150 г Чеснок 2 зубчика Чернослив 50 г Горчица Французская 30 г Горчица порошок 1/2 ч л Паприка 1 ч л Соль Перец чёрный молотый Вода 400 мл На 100 г 129, 9 кКал 12, 4/3/13, 4 Выход 2100 г Чечевица с куриным филе в рукаве для запекания Филе куриной грудки 400 г Чечевица зелёная 260 г Чечевица красная футбол 60 г Морковь 120 г Томаты протертые (томатная паста 1 ст л) 100 г Сок лимона 20 г Мята сушёная 1 ч л Орегано 1 ч л Сушёный лук 1/2 ч л Сушёный чеснок 1/2 ч л Смесь дробленых перцев 1/3 ч л Соль Вода 100 мл Петрушка 10 г На 100 г 83, 7 кКал 11/0, 8/8, 2 Выход 1200 г Курица с гречкой-карри в рукаве для запекания Куриная грудка без кожи 470 г Куриные голени и бедра без кожи 400 г Гречневая крупа 350 г Кефир 2, 5% 250 г Приправа Карри 2 ч л Сушёный чеснок 1 ч л Соль Смесь дробленых перцев Вода 500 мл Кинза (свежая, замороженная, сушёная) для подачи На 100 г 125, 4 кКал 12, 4/3, 2/12, 5 Выход 1825 г Супер-ленивые голубцы в рукаве для запекания Куриная грудка без кожи 550 г Куриные голени и бедра 450 г Капуста 800 г Рис 200 г Томатная паста 100 г Соевый соус 70 г Перец чёрный молотый 1/4 ч л Вода 500 мл Укроп (свежий, замороженный, сушёный) для подачи На 100 г 89, 9 кКал 9, 4/1, 9/8, 7 Выход 2450 г
Дата: 2020-03-31

← Простая и полезная еда - 5 рецептов из обычных продуктов

Завтраки на самоизоляции - 5 рецептов из простых продуктов для всей семьи →

Похожие видео

На сметане ЧЕБУРЕКИ готовили Простой рецепт без заморочек! У меня с творогом, но можно и мясом.

• Вкусный уголок

Идеальная ТВОРОЖНАЯ ПАСКА! Лучший рецепт проверенный годами - Заварная Пасха из творога

• Вкусный уголок

Пеку на продажу! Пирожки как в кулинарии за копейки: секрет теста, которое не сохнет и не лопается

• Еда на любой Вкус

Моя любимая картофельная запеканка и секреты заготовок впрок. Рецепт лазерсона

• Зона Лазерсона

РАЗДАЮ вкусный и нежный ТОРТ Японская Весна - матча, клубника, лайм Я-ТОРТодел

• Я Тортодел!

Корпусное пирожное ФИСТАШКА

• Юлия Смолл

Комментарии и отзывы: 10

Елена
Вот точно волшебница У вас, Олечка, все блюда волшебные и даже голени, как по волшебству запрыгивают сами в посуду Сколько времени подписана на вас, столько не перестаю удивляться вашей фантазии Не разочаровалась еще не в одном блюде Отдельная благодарность операторской работе, такой эстетически и профессионально высокой Здоровья вам, вашей команде и близким
ответить

Тина
Всё рецепты очень хорошие, но меня одно смущает это рукав. Это пластик, а при нагревании не знаешь какую химию он выбрасывает в пищу. Я бы все эти блюда приготовила в горшочках глиняных или термостойкой стеклянной посуде с крышкой. Я противник всего полиэтиленового. Надо избавляться от него.
ответить

Неважно
Ольга здравствуйте сделайте пожалуйста подборочку ПП выпечки очень люблю сладенькое ни ем после шести худею а так хочется хоть раз в неделю слопать что нибудь этакого всех вам благ спасибо за прекрасные рецепты удачи вам и крепкого здоровья
ответить

Анна
Прекрасные рецепты, спасибо большое, но у меня всегда возникает вопрос о чесноке, ведь при готовке в духовке у него появляется неприятный запах и вкус, я всегда добавляю чеснок к уже готовому блюду.
ответить

Валентина
Огромное спасибо за рецепты Все так просто и в тоже время необычайно разнообразно Всего Вам хорошего и крепкого здоровья А нам всем одержать победу над этой новой заразой- короновтрусом
ответить

Михаил
а почему вы не использу ете кожицу от голени нап ример ведь ее можно на чинить чем угод но. на пример кусочками курицы типа домашней колбасы или овощами и запекать в рукаве вместе с гречкой
ответить

Елена
Так же можно готовить рис, предварительно обжарив и распарив в этой же сковороде. При закладки в рукав добавить банку зелёного горошка и нарезанный болгарский перец, трёх цветов.
ответить

Вера
Доброго дня всюду курица сейчас карантин денег не так много хотелось бы рецепты из не очень дорогих видов рыбы хотя и курицу можно купить не дорого но разнообразия хотелось бы
ответить

Светлана
Ух ты класс Ну вот опять для меня готовое меню на ближайшие недели. ну как нам вас не любить) Умница и рукодельница. только бери и готовь Огромное спасибо вам, за ваш труд)
ответить

Anna
Супер Это как раз то, что надо для меня. Все нарезал, закинул в духовку и вуаля В итоге полезное и вкусное блюдо для всей семьи. Спасибо за такие лёгкие в приготовлении рецепты
ответить

Добавить отзыв, комментарий