zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание

Коронное блюдо на завтрак! Сытно вкусно недорого

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Предлагаю идеи простых завтраков с овощами. Белковый омлет с кабачком Яичные белки 2 шт Яйцо СО 1 шт Кабачок 80 г Оливковое масло 5 г Зелёный лук (белая часть) 15 г Соль Смесь дробленый перцев На 100 г 101, 5 кКал 10, 3/6, 2/2, 6 Выход 195 г Яичница с помидорами Яйцо СО 2 шт Помидор 200 г Топленое масло Гхи 5 г Орегано 1/3 ч л Перец красный молотый Чили щепотка Соль На 100 г 143, 7 кКал. 8, 4/10/4, 7 Выход 190 г Омлет-пицца в перце Перец красный/зелёный 120 г Яйцо СО 2 шт Помидор 175 г Сыр 20 г Базилик 2-3 листика Зелёный лук 10 г Орегано Соль Оливковое масло 3 г На 100 г 108, 5 кКал 7/7, 3/4, 5 Выход 330 г Лана: Все хорошо, все вкусно, но. Мне бы хотелось более четкого названия блюд. Когда делаешь себе закладку, то потом и не вспомнишь, что речь шла об овощных омлетах. Коронное блюдо на завтрак, а рецепт подсказал муж, теперь готовлю только так! Сытно вкусно недорого. - как говорится, догадайся сам. Спасибо.
Дата: 2020-06-17

← Просто добавь кабачки, готовлю так все лето! 3 ужина из доступных продуктов

Растительное молоко! Сделайте сами и добавляй куда угодно! А жмых куда! →

Похожие видео

Творожные БЕНТО Пасхи ДВА ВКУСА

• Юлия Смолл

Теперь вареники готовлю только так, открыла для себя НОВОЕ тесто, сама в шоке, что не знала о нем.

• Калнина Наталья

Быстрая закуска из сырого кабачка, покорившая меня! Рецепт от лазерсона

• Зона Лазерсона

ЖАВОРОНКИ Пять Видов БУЛОЧЕК-ПТИЧЕК из Вкуснейшего Постного теста на тыквенном соке

• Коллекция Рецептов - Дина

Подожди. а почему это настолько вкусно ОСЕТИНСКИЙ ПИРОГ - 7 секретов настоящих осетинских пирогов

• Кухня наизнанку

Пеку на продажу! Пирожки как в кулинарии за копейки: секрет теста, которое не сохнет и не лопается

• Еда на любой Вкус

Комментарии и отзывы: 9

Люба
Супер!
Попался старый кабачек. думала что с ним сделать. и сделала мини пиццу по вашему рецепту с перцем. почистила. порезала на кружочки. убрала середину и всё получилось!
с кабачком тоже очень вкусно. Спасибо огромное за идею! и удачи вам!
ответить

Екатерина
Обожаем омлет с томатами мы обожаем. Вкусный, сочный, яркий! А еще любим омлет (и яичницу тоже) с луком репчатым: готовим аналогичным способом, как Вы с кабачками. Да и в целом омлеты обожаем в разных вариациях) Спасибо за идеи и рецепты!
ответить

Luba
Очень интересные рецепты, особенно последний! Только одно замечание: шпинат сырым есть нельзя, вот щавель можно, а для шпината обязательно тепловая обработка; поищите в интернете инфу, вы же канал здорового питания
ответить

Оксана
Жареное на утро! Это совсем не здоровое питание
Я думала канал реально здорового питания
А тут все рецепты как ни жарка так продукты совсем не здоровые
ответить

Lyudmila
Чтобы яичница хорошо снималась со сковороды, я после выключения плиты оставляю ее на 3-5 минут, а потом она без проблем перекладывается на тарелку.
ответить

Hunter
С перцами делал так еще также делал с помидорами, кольцами нарезаешь внутренности перемешиваешь с яйцом зеленью и сыром и точно также
ответить

Яна
Все просто супер! Оля, очень хотелось узнать рецепт вашего паштета, жду с нетерпением видео. Спасибо вам большое за ваши старания!
ответить

EL
Оля, есть ли у вас рецепт приготовления фаршированных кабачков? Очень хочу именно по вашему рецепту. Спасибо большое за ответ.
ответить

Tatyana
Паштет выглядит очень аппетитно. Оля, жду видио о паштете. Завтрак с яйцом и овощами, супер. Спасибо, что освежили память
ответить

Добавить отзыв, комментарий