• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание
3 рецепта на новый год - салаты закуски #3

3 рецепта на новый год - салаты закуски #3

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Замечательные рецепты салатов из пекинской капусты. Идеально для праздничного стола на новый год! Салат с пекинской капустой А ля Оливье Пекинская капуста 650 г Запечённая курица (бедро и голень без кожи) 210 г Огурец 180 г Солёные бочковые огурцы 150 г Яйцо СО 3 шт Морковь отварная 200 г Зелёный горошек консервированный без сахара 150 г Укроп 5 г Соль Выход салата без заправки 1590 г Заправка (на 1/2 салата): Сметана 15% 60 г Горчица дижонская 10 г Соль щепотка На 100 г заправленного салата 74 кКал 8, 2/3, 1/3, 1 Выход 865 г Блинчики из ц/з пшеничной муки Мука ц/з пшеничная 100 г Вода 250 мл Яйцо СО 1 шт Растительное масло 15 г Соль На 100 г 163, 3 кКал 6, 1/7, 3/18, 8 Выход 330 г Блинные роллы с пекинской капустой Блинчики из ц/з муки 3 шт 230 г Пекинская капуста 200 г Перец красный 40 г Яйцо СО 2 шт Творожный сливочный сыр 90 г Орегано щепотка Соль На 100 г 122, 5 кКал 5, 7/7, 6/8, 1 Выход 670 г Салат из пекинской капусты с кальмарами Пекинская капуста 300 г Кальмары очищенные (замороженные 500 г) 330 г Яйцо СО 2 шт Помидоры Черри 120 г Майонез домашний 60 г Соль На 100 г 141, 4 кКал 14, 6/7, 9/2, 9 Выход 765 г
Дата: 2020-11-11

Комментарии и отзывы: 10


Пекинская капуста вместо картошки в оливье- это превосходная идея для кето! Хотя картошку я и так давно в оливье не кладу, еще лет за 20 до кето. И блинчики можно жарить не на злаковой муке. Хорошие рецепты. Благодарю!
ответить

Мне очень нравятся ваши рецепты, спасибо большое, Оля.
Я уже писала вам в комментариях, что хотела бы купить вашу книгу с рецептами.
Как можно это сделать?
Буду ждать ответа от вас.
ответить

Мой салат- пекинская капуста+блинчики яичные, порезать лапшой, 3 яйца хватит на блины+крабовые палочки, нет палочек можно заменить колбасой+банка кукурузы, небольшую луковицу +майонез
ответить

Спасибо! Как всегда оригинально и очень вкусно. Я люблю просто даже слушать. Не всегда готовлю. Но готовила много по вашим рецептам. Спасибо, Оля, спасибо дорогая за твой труд.
ответить

С удовольствием каждый эфир ожидаю, воплощаю на своей кухне, радую себя и близких! Спасибо огромное за Ваши идеи и за Ваш тембр голоса, в том числе!
ответить

Замечательные рецепты. яркие из доступных продуктов спасибо. в салат я добавляю св. огурец соломкой чуть чуть.
ответить

К салату из кальмара я бы добавила ещё авокадо и укроп, будет ярче и красивее, ну и вкус немного изменится.
ответить

Ела в гостях крабовый салат, вместо риса была пекинская капуста, очень вкусно Хорошие рецепты, так держать
ответить

Спасибо, а вообще хочется как можно легче и меньше калорийность. И у вас как раз подходящие рецепты.
ответить

Очень, очень нравятся практически все ваши рецепты! Обязательно сделаю один из этих салатов! спасибо!
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала

7:49
Гениальные баклажаны готовлю только так, новые 5 рецептов которые перевернут ваше сознание
4:30
Завтраки из творога, 5 рецептов которые вас поразят
6:31
Домашнее мороженое, 6 рецептов и вы перестанете покупать его в магазине
8:20
Котлеты и тефтели готовлю только так 7 рецептов, не могу выбрать лучший
10:2
Теперь кабачки готовлю только так, 7 рецептов хитов этого лета
11:15
Как я похудела на 55 кг моя история похудения подробные рецепты рацион питания на 3 дня
10:5
10 идей полезных перекусов уж очень быстро и вкусно
6:8
Готовимся к пляжному сезону, правильное питание меню на 3 дня - завтрак, обед, ужин
8:16
Потрясающие холодные супы 5 рецептов
5:14
Худеть и жить здорово если заготовил еду на 3 дня за 40мин правильное питание 1300ккал