Ноги. Сочнейшая выжимка реально толковых советов. Важнейшие нюансы тренировок.
содержание видео
Дата: 2021-05-11
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Владислав
можно поинтересоваться? 15: 20? В ролике про мышцы кора вы рекомендуете делать приседание ж. пой в пол, а тут говорите если не хотите заработать грыжу то глубоко приседать не недо. У меня как раз протрузия 4 мм L5 S1, сейчас делаю приседания ж. пой в пол. Как быть? грыжу не хочется заработать
ответить
можно поинтересоваться? 15: 20? В ролике про мышцы кора вы рекомендуете делать приседание ж. пой в пол, а тут говорите если не хотите заработать грыжу то глубоко приседать не недо. У меня как раз протрузия 4 мм L5 S1, сейчас делаю приседания ж. пой в пол. Как быть? грыжу не хочется заработать
ответить
Sergey
Ещё хотел сказать что многие моменты дойдут только с ростом стажа занятий и при условии, что чел анализирует свои ощущения и слушает своё тело. Все моменты описаны в статьях и книгах. Но кто их читает? Кто сопоставляет прочитанное и свои ощущения?
ответить
Ещё хотел сказать что многие моменты дойдут только с ростом стажа занятий и при условии, что чел анализирует свои ощущения и слушает своё тело. Все моменты описаны в статьях и книгах. Но кто их читает? Кто сопоставляет прочитанное и свои ощущения?
ответить
Shanzou
У меня наоборот ноги широкие, много внутренней части приводящих, а меня это бесит, хочу просто большой квадр, а всё остальное убрать - что делать)
По штанам очень дорого получается с такими ногами xD
ответить
У меня наоборот ноги широкие, много внутренней части приводящих, а меня это бесит, хочу просто большой квадр, а всё остальное убрать - что делать)
По штанам очень дорого получается с такими ногами xD
ответить
Антон
во во мой случай! гинетика наградила внутреней частью, сократил треню ног почти до нуля, а стоит пару подходов присесть с весом и все. месяц все штаны на мотне протираються до дыр(
ответить
во во мой случай! гинетика наградила внутреней частью, сократил треню ног почти до нуля, а стоит пару подходов присесть с весом и все. месяц все штаны на мотне протираються до дыр(
ответить
ЗооМагазин
У меня вопрос, а как укрепить суставы и связки ног, у меня все хрустит, а значит нет тонуса, хотя физически активный.
Спасибо заранее за ответ
ответить
У меня вопрос, а как укрепить суставы и связки ног, у меня все хрустит, а значит нет тонуса, хотя физически активный.
Спасибо заранее за ответ
ответить
Ольга
А почему парни? Девушек тоже немало на канале! Далеко не у всех в голове лишь похудение) крепкое и красивое, а главное, здоровое тело нам тоже нужно
ответить
А почему парни? Девушек тоже немало на канале! Далеко не у всех в голове лишь похудение) крепкое и красивое, а главное, здоровое тело нам тоже нужно
ответить
Dged
По делу информация. Спасибо! Ноги сильная часть тела, но все тонкости, оговоренные автором в видео, позволяют избежать травм, сохранить суставы.
ответить
По делу информация. Спасибо! Ноги сильная часть тела, но все тонкости, оговоренные автором в видео, позволяют избежать травм, сохранить суставы.
ответить
Евгений
Правда что если не качать ноги, то вверх тела будет расти лучше, так как он будет получать больше восстановительных ресурсов?
ответить
Правда что если не качать ноги, то вверх тела будет расти лучше, так как он будет получать больше восстановительных ресурсов?
ответить
Андрей
Рома спасибо за информативность и подачу материала. Я не первый год в теме, а все равно смотрю и что то для себя подчеркиваю.
ответить
Рома спасибо за информативность и подачу материала. Я не первый год в теме, а все равно смотрю и что то для себя подчеркиваю.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
