Контрастный и холодный душ, ледяные ванны, закаливания обливаниями и даже криотерапии все это объединено под трендовым подходом пользы через дискомфорт. Какую пользы или вреда принесут такие практики? В каких ситуациях есть смысл их делать, в каких лучше воздержаться? Пришло время окунутся в омут холодовых практик.
Альберт: Сперва дыхание затем холод, голод, успокоение ума и полная очистка тела от токсинов и бац ты уже другой человек с другими ценностями и возможно даже сверхспособностями Дата: 2023-04-13
