ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Супер пресс! Планка под музыку! (попробуй повторить это)

Супер пресс! Планка под музыку! (попробуй повторить это)

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Предлагаю Вашему вниманию интересную тренировку для пресса и мышц кора. С этой тренировкой точно не будет скучно. Вам необходимо выполнять подъёмы и опускания в планку под песню известного исполнителя Moby: Bring Sally Up - поднимаемся вверх, Bring Sally Down- опускаемся вниз. Весьма непростая задача. Я решил усложнить испытание и выполнить этот челлендж с жилетом утяжелителем +15кг! Напишите ниже в комментариях сколько раз получилось у вас сделать!
Дата: 2023-06-15

Комментарии и отзывы: 12


Привет, Дикий Лось, я твой земляк хочу поступить на МЧС или ЧС, можешь подсказать как, бал средний: 5, 8, балы ЦЭ бел мова: 54 это 8, и география 66 балов это 9, но Цт я не здавал. Математику и физику не особо знаю. Но со здоровьем всё хорошо, занимаюсь спортом форма нормальная в плане эстетики.
ответить

Форма мышц в целом впечатляет. Но я очень сомневаюсь, что быть таким чрезмерно сухим полезно для здоровья, так что питание сильно под вопросом. На мой взгляд у парня даже кожа тела немного недополучает питательных веществ и влаги. Во всем важна умеренность.
ответить

Помните, что планка ваш пресс не прокачает, постепенно будет увеличиваться количество митохондрий в клетках. Гипертрофия будет только от правильных скручиваний, а сжигание жира от дефицита ккал.
ответить

Молодец, мой друг, на протяжении многих лет, и я учусь у тебя. Спасибо, что изменил мое тело. Спасибо за твой прекрасный контент. Приветствую тебя.
ответить

Привет Жека, как всегда показываешь удивительные достижения тренировки!
Ты супермен, номер один, мой фаворит!

ответить

Народ, как относитесь к системе Мегаповторка Дмитрия Соколова, который подтянулся 90 раз за 1 подход за 12 минут
ответить

Ща тоже пресс покачал. Минуту ролик с колен, следующую минуту планка на локтях и так всего 8 минут, пауз нет.
ответить

Евгений, выложите Вашу тренировку по подтягиваниям, очень хочется одолжить у Вас опыта в этой сфере.
ответить

Сделай видео. Как совмещать брусья и турник чтобы прогрессировать в обоих направлениях
ответить

Как всегда - наилучшайшим образом наилучшайший! Красава, мой мотиватор!
ответить

Попробую сделать машина
Твои тренировки самые эффективные и лучшие

ответить

Красава Женёк, скоро меня догонишь по выносливости и телосложению
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала