ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Полная 20 минутная тренировка пресса дома (повтори вместе со мной)

Полная 20 минутная тренировка пресса дома (повтори вместе со мной)

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Предлагаю сегодня сделать вместе со мной тренировку на пресс. Это полноценная тренировка живота в течение 20 минут! В тренировке будет 20 упражнений каждое из которых выполняется в течение 45 секунд и 15 секунд на отдых и смену позиции! Поэтому не стоит торопиться при выполнении упражнений иначе можно не дойти до конца. Делайте упражнения размеренно в комфортном для вас темпе и не забывайте про дыхание!
Дата: 2023-06-28

Комментарии и отзывы: 17


На самом деле, я люблю тебя за твое прекрасное содержание, а также за то, чтобы сделать тебя причиной изменений, которые произошли со мной. Спасибо от всего сердца и продолжай это делать. Приветствую тебя, брат.
ответить

Капитальный красавчик! Трудяга! И музон - огонь! Просмотр таких видео заставляет присоединиться и не сачковать. Огромное спасибо! Примите самые добрые пожелания из Хабаровска!
ответить

Если ты занимался по видео, где качается пресс, то Жека кое какую часть закинул сюда и вышло 20 минут. У меня 4 подхода выходит около 30-40 минут пресса с отдыхом 30 секунд
ответить

Если качать пресс, я могу сбросить свой вес? Просто я щас пытаюсь набрать массу но при этом боюсь что из-за того что буду качать пресс, у меня будет плохой набор массы
ответить

Женя! .Иду делать с ребенком! Жень это жесть для 47 лет. Ну а Санек ( который год назад кашу не ел, твой друг) до сих пор ждет плакат.
ответить

Огонь! Именно этого и ждал!
20 минут продуктивной и жёсткой работы над собой и своей дисциплиной вместе с Женей!
Работаем

ответить

Сет классный, выполнил кайфанул!
Сделай что нибудь лютое для проженых парней!
Спасибо тебе за твой труд

ответить

Привет
Запили пожалуйста видео про самые интересные и самые опасные случаи на работе
Спасибо!

ответить

Здравствуйте скажите пожалуйста какое упражнение нужно делать чтоб убрать бока спасибо большое
ответить

Привет бро)
Все уже пишут про 20 минут)
Но это реально круто, давно ждал, продолжай

ответить

Жень привет! Подскажи пожалуйста, сколько должен весить парень в 16 лет при росте 188
ответить

Добрый день Евгений молодец, столько упражнений на пресс, супер так держать.
ответить

Женя, а можешь теперь 20 минутную жиросжигающую треню, спасибо тебе за всё!
ответить

Дикий лось красавчик, длительность тренировки - залог успеха. Спасибо тебе.
ответить

Это один из тех самых контентов, который мы действительно заслуживаем.
ответить

Вечер добрый Жека спасибо тебе большое за полезный видео обзор
ответить

Ролик топ продолжай так и ешё 20 минут бомба
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала