ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
8 лучших упражнений на пресс чтобы быстро убрать жир на животе

8 лучших упражнений на пресс чтобы быстро убрать жир на животе

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
8 Лучших Упражнений на пресс которые подойдут абсолютно каждому. Упражнения весьма просты и эффективны! Всего 8 упражнений по 30 секунд на каждое из них. Нам не понадобится какое-либо дополнительное оборудование вы просто ложитесь на пол и повторяете вместе со мной. Также эту тренировку можно делать когда угодно, она не занимает много времени. Не стоит забывать что одни только тренировки вам не помогут избавиться от живота или построить тело мечты! Самым главным является правильное питание: подсчёт ккал за сутки, не переедать, есть достаточно зелени, отказ от мучного, сладкого и жаренного. Это основные принципы которых будет достаточно на первое время
Дата: 2023-07-27

Комментарии и отзывы: 13


выпрямить ноги и руки, взяться за руки
Пожалуйста, сильно вытяните руки и ноги
Двигайте руками вверх и вниз и качайте бедрами, чтобы вращаться
Тренировка мышц живота наиболее эффективна в вышеперечисленных методиках, но только ли она для новичков?

ответить

Спасибо, мой дорогой брат, за эти усилия, которые заставляют меня рад попробовать упражнения. Я уважаю твою усталость и заслуживаю всего наилучшего. Если ты сможешь делать упражнения для масштаба, это будет хорошо, но удачи тебе.
ответить

Супер, как говоритсяА скажите, пожалуйста, почему вроде пресс качаю Ну кругом как бы твёрдые мышцы, а в самом солнечном сплетении все равно как-то, как будто дыра мягко
ответить

Женька красавчик! Кубики на животе это мощно. А слабо сделать кубики на спине, на пояснице? У меня в своё время были
ответить

Комплекс на пресс пока кипит чайник мне конечно больше нравится, но этот тоже не плох и да штаны зачетные кстати
ответить

Прикольная тренировка пресс горит. и кстати ты довно ничего про ноги не снималл спасибо за твои тренировки
ответить

Убрать жир на животе не возможно только упражнениями. Правильное питание. И только уже потом упражнения
ответить

А разве у Диких Лосей бывает пресс) После такого я думаю даже у деванных котиков. пресс появится)
ответить

Салам алейкум Дикий лось я делаю тренировки пресса по твоему ролику но который 20 минутный
ответить

Молодец так держать всегда и здоровья здоровья здоровья супер утебя получается
ответить

5: 38 в планке стоял не слышал звонка потом голову вверх поднял, а видео закончилось
ответить

От души за тренировку! Я очень ждал новое видео на пресс и оно вышло
ответить

Спасибо за новую тренировку пресса. Тренируюсь только по вашим видео.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала