ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Качаем бицепс. Делаем руки-базуки

Качаем бицепс. Делаем руки-базуки

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Это у нас была первая тренировка, в первой половине дня (до обеда. Андрей предложил прокачать бицепс, в свою очередь я ему предложил подтягивания с дополнительным весом, а он мне подъем штанги на бицепс и вот что из этого получилось) -10 минут работы на перекладине с дополнительным весом 24/40 кг -игра 21 (двадцать одно) - подъем штанги на бицесп (добивка, вес 30кг
Дата: 2021-05-07

Комментарии и отзывы: 7


Что делать если при занятии на турнике и на жгутах у моего сына начинают болеть наружняя сторона предплечья и не мышцы а как он говорит что кость, он занимается уже год и подтягивается с грузом 12кг.
ответить

После ДТП на мото хочется подняться, но думаю не получится, слишком много повреждений на теле раньше 14лет до 18занимался. думаю если постараться потихоньку все получится
ответить

Лоось) аа локти не должны уходить на зад. И надо делать точно угол 9а градусов. Если не можете тоо надо вес меньше брать и наче бицуля работает не в полном объёме.
ответить

Прикольно будет увидеть Андрея через несколько лет в такой же физической форме как и у лося. Славяне занимайтесь спортом, а то враги почувствовали слабину.
ответить

Там, где они производятся уже есть еще один киборг из шуток является очень сильный уровень подготовки заставляет его выглядеть легко
ответить

Я помню в лет так 14 зделал 15 килограммовой гантелей 100 раз подряд и не то чтобы бицепс забился щеринку растебнуть было сложно
ответить

Жека ты в дежурке телефон наверное снимаешь перед тренировкой с Андрюхой? потом обратно положил, теперь пусть звонят
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала