• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Измени тело за месяц. Тренировка всех мышц без железа

Измени тело за месяц. Тренировка всех мышц без железа

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 3.5; Голоса: 6
Многие мечтают о красивом теле, но при этом ничего не делают. Сегодня хочу поделиться с Вами тренировкой, которая подойдет абсолютно каждому независимо от возраста и пола. ДА, эту тренировку могут выполнять и девушки! Всё что вам нужно: желание и моё видео и вы можете повторять за мной. Тренировка в стиле табата: 20 секунд работы-10 секунд отдыха, нам необходимо выкладыватсья на максимум в каждом упражнении, в этом и есть суть тренировки, если вы хотите чтобы ваш жир горел! Также не стоит забывать, что для создания тела мечты одних упражнений мало. Необходимо составить грамотный рацион питания, который подойдёт для ваших целей и образа жизни! Тренировки это только дополнение в правильному питания, что в совокупности даст прекрасный результат. Помните: если лежать на диване - ничего не получится, пора встать и работать над собой и своими мечтами!
Дата: 2022-04-30

Комментарии и отзывы: 10


для утренней зарядки или фитнеса подойдет. ну конечно же нихрена вы таким способом не накачаете. Евгений сейчас камеру выключит повесит 32 на пояс и придёт на брусья и турник. это как минимум. домашних условиях это всё тяжело конечно ибо для прогресса нужен вес. где вы в реальности кроме зала например соберите штангу 120 и будете жать. пробовал с рюкзаком отжиматься но сколько туда можно напихать. килограмм 40 это потолок потом лямки рвутся. это всё припарка
ответить

Ну не знаю не знаю, я лично эктоморф и такие интенсивные упражнения мне лично не резон делать. Я уже ребят просто жрать устал, столько денег уходит на еду. Данные 182/75. Правда в зал хожу крайне редко ну дома то занимаюсь мало мальски. Ну просто я ем как не в коня корм хоть где нибудь бы хотя бы жирок отложился, все в унитаз уходит. Просто обидно столько денег уходит и все в унитаз
ответить

Ты за год не изменился хоть и норм тренил, год назад у тебя такая ж форма как и сейчас и ты хочеш сказать что мне эти упражнения помогут измениться да ещё и за месяц?
ответить

Евгений, спасибо вам большое! Уже два года смотрю все ролики и за это время удалось сильно изменить жизнь в лучшую сторону. Спасибо за мотивацию!
ответить

Жек, ты красава. Можно сказать, ты мой учитель. Очень хороший пример тренировок в дом. условиях. Продолжай мативировать миллионы ЗОЖников
ответить

Салам Евгений!
Очень рад вас вновь увидеть!
Благадорю вас за то что вы для нас делаете.
Удачи Здаровья вам и вашим близким!

ответить

Обожаю Дикого Лося, всегда всё самое эффективное и видно результаты, включу видео и буду делать.
ответить

Как и обещал попробовал с утра, хватило на три круга) мышцы кора сдохли уже на втором круге)
ответить

Нельзя за месяц измениться до вашего уровня, можно преобразоваться на самую малость
ответить

Все так хочу зарубиться с Женей. а он игнорит. я из Могилева. если что мне 43. я военный
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала