Правило МТС. 3 СОВЕТА ДО ПОХОДА В ЗАЛ!
содержание видео
Дата: 2021-05-11
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Gamma
Влад, ещё один респект. Начинающим ребятам и девушкам как раз нужна именно такая информация, потому как очень часто можно встретить комментаторов под различными роликами на данную тему, мол всё это бред и без фармы результатов не жди вовсе. Такие коменты пишут лентяи и те кто пытается себя оправдать в собственной слабости характера и отсутствия силы воли, которые ни хрена не хотят делать и ждут результатов к концу мая, начав ходить в зал в середине апреле и то только что бы рассказать друзьям, что он качается и поселфить из спортзала при этом ни разу не вспотев на тренировке. Да впереди у новичков долгий путь к телу своей мечты, их ждут и радость первых побед в преодолении недостижимого раннее веса и разочарование при непокорности новых высот, но все это замечательно и в этом вся прелесть занятий спортом. Быстро ни чего не получится и нужно будет приложить максимум усилий стиснув при этом зубы, но тем слаще будет триумф при достижении поставленной цели, а к ней придут все кто прилагает для этого усилия каждый день и в полной мере отдает себя для её воплощения в жизнь.
ответить
Влад, ещё один респект. Начинающим ребятам и девушкам как раз нужна именно такая информация, потому как очень часто можно встретить комментаторов под различными роликами на данную тему, мол всё это бред и без фармы результатов не жди вовсе. Такие коменты пишут лентяи и те кто пытается себя оправдать в собственной слабости характера и отсутствия силы воли, которые ни хрена не хотят делать и ждут результатов к концу мая, начав ходить в зал в середине апреле и то только что бы рассказать друзьям, что он качается и поселфить из спортзала при этом ни разу не вспотев на тренировке. Да впереди у новичков долгий путь к телу своей мечты, их ждут и радость первых побед в преодолении недостижимого раннее веса и разочарование при непокорности новых высот, но все это замечательно и в этом вся прелесть занятий спортом. Быстро ни чего не получится и нужно будет приложить максимум усилий стиснув при этом зубы, но тем слаще будет триумф при достижении поставленной цели, а к ней придут все кто прилагает для этого усилия каждый день и в полной мере отдает себя для её воплощения в жизнь.
ответить
t0t3m
Когда мне было 20, мы с братом пять дней в неделю долбили грудь, редко добавляя мышцы рук. В итоге за год ничего не добившись бросили.
14 лет спустя, я решил с умом взяться за дело. И первые месяцев 5 только бегал и занимался дома (отжимания, пресс, гантели, и только почувствовав что мне нужно больше решил записаться в зал. Очень переживал что быстро угасну, пропадёт мотивация, поэтому тянул с абонементом.
Но как появился видимый результат, мотивация оказалась не нужной. Я иду в зал потому что хочу, и иногда потому что надо, но мне не нужно для этого себя как-то заставлять.
Да, первое время мне расписали что как делать, и всё это я сразу успешно забыл. Приходилось спрашивать снова что как делается на определённом тренажере.
После полугода появилось чувство зала, то есть я старался понять движение и для чего оно должно быть хорошим.
Становую тягу взялся брать только проходив в зал месяцев 8, и обретя в себе хоть какую-то базовую мышечную массу.
Всем здоровья и добра! Делайте себе приятное - идите заниматься здоровьем, и с умом.
Спасибо Влад, за отличный контент!
ответить
Когда мне было 20, мы с братом пять дней в неделю долбили грудь, редко добавляя мышцы рук. В итоге за год ничего не добившись бросили.
14 лет спустя, я решил с умом взяться за дело. И первые месяцев 5 только бегал и занимался дома (отжимания, пресс, гантели, и только почувствовав что мне нужно больше решил записаться в зал. Очень переживал что быстро угасну, пропадёт мотивация, поэтому тянул с абонементом.
Но как появился видимый результат, мотивация оказалась не нужной. Я иду в зал потому что хочу, и иногда потому что надо, но мне не нужно для этого себя как-то заставлять.
Да, первое время мне расписали что как делать, и всё это я сразу успешно забыл. Приходилось спрашивать снова что как делается на определённом тренажере.
После полугода появилось чувство зала, то есть я старался понять движение и для чего оно должно быть хорошим.
Становую тягу взялся брать только проходив в зал месяцев 8, и обретя в себе хоть какую-то базовую мышечную массу.
Всем здоровья и добра! Делайте себе приятное - идите заниматься здоровьем, и с умом.
Спасибо Влад, за отличный контент!
ответить
sport
Мой первый день в зале был сущим адом: ) Слушая друга, я выполнял все его рекомендации и прошел почти ВСЕ тренажеры в зале! А их там не мало! Болело все, просто жесть!
А теперь совет: не сушайте вообще никого. Каждый человек уникален и каждому человеку нужны: индивидуальная программа питания и тренировок. Ищите в интернете данные из компетентных источников о том, как построить базовый сет своих упражнений и программу питания.
Я пересмотрел уйму роликов, включая именитых тренеров, фитнесс моделей и мастеров спорта. И со временем составил для себя обе программы, основываясь на собственных ощущениях.
Все должно быть в меру: в меру есть, в меру тренироваться. И все у вас получится!
ответить
Мой первый день в зале был сущим адом: ) Слушая друга, я выполнял все его рекомендации и прошел почти ВСЕ тренажеры в зале! А их там не мало! Болело все, просто жесть!
А теперь совет: не сушайте вообще никого. Каждый человек уникален и каждому человеку нужны: индивидуальная программа питания и тренировок. Ищите в интернете данные из компетентных источников о том, как построить базовый сет своих упражнений и программу питания.
Я пересмотрел уйму роликов, включая именитых тренеров, фитнесс моделей и мастеров спорта. И со временем составил для себя обе программы, основываясь на собственных ощущениях.
Все должно быть в меру: в меру есть, в меру тренироваться. И все у вас получится!
ответить
TheOdks
Первая тренировка (уже во взрослом возрасте после длительного перерыва) была тяжелой но по сути я ее не полностью помню. А вот следующий день после нее иногда приходит в страшных снах) Встать не мог пресс не работал с кровати пришлось скатываться, когда скатился на четыре то оказалась что руки тоже забили на свои прямые обязанности. ну и в довершении всего ноги заявили что по лестнице можно спускаться либо на попе либо по большому одолжению бочком бочком. Короче было весело)
ответить
Первая тренировка (уже во взрослом возрасте после длительного перерыва) была тяжелой но по сути я ее не полностью помню. А вот следующий день после нее иногда приходит в страшных снах) Встать не мог пресс не работал с кровати пришлось скатываться, когда скатился на четыре то оказалась что руки тоже забили на свои прямые обязанности. ну и в довершении всего ноги заявили что по лестнице можно спускаться либо на попе либо по большому одолжению бочком бочком. Короче было весело)
ответить
Денис
Если вы ранее не когда не занимались в зале, то пол года - год нужно позаниматься на площадке, используя турники, брусья, отжимания, ну и прочии упражнения. Я считаю, что лучше сначала научиться управлять своим телом, и приучить организм к постоянным физическим нагрузкам. Уже первые 2 месяца дадут свои результаты, и увидев свои изменения в зеркале, вы замативируете себя, и будите хотеть все больше и больше, а дальше можно и в зал с весами прогресировать.
ответить
Если вы ранее не когда не занимались в зале, то пол года - год нужно позаниматься на площадке, используя турники, брусья, отжимания, ну и прочии упражнения. Я считаю, что лучше сначала научиться управлять своим телом, и приучить организм к постоянным физическим нагрузкам. Уже первые 2 месяца дадут свои результаты, и увидев свои изменения в зеркале, вы замативируете себя, и будите хотеть все больше и больше, а дальше можно и в зал с весами прогресировать.
ответить
GeneraJI_Grievous
Влад ты очень все подробно и классно рассказываеш я постоянно смотрю твои видео они мне очень помогают. ГОД НАЗАД Я КУПИЛ СЕБЕ ТУРНИК И ПОВЕСИЛ ЕГО НА СТЕНУ И НАЧАЛ ТРЕНИРОВКИ. ОЧЕНЬ МНОГО Я ПОДЧЕРКНУЛ ИЗ ТВОИХ ВИДЕО. СПАСИБО ТЕБЕ. И КСТАТИ ТЫ ПРАВ С ТРЕНИРОВКАМИ МЕНЯЕТСЯ ВСЯ ЖИЗНЬ. КОНЕЧНО ЖЕ В ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ СТОРОНУ. СПАСИБО ТЕБЕ. ЛЮДИ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ ЭТО ПОЛЕЗНО ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ.
ответить
Влад ты очень все подробно и классно рассказываеш я постоянно смотрю твои видео они мне очень помогают. ГОД НАЗАД Я КУПИЛ СЕБЕ ТУРНИК И ПОВЕСИЛ ЕГО НА СТЕНУ И НАЧАЛ ТРЕНИРОВКИ. ОЧЕНЬ МНОГО Я ПОДЧЕРКНУЛ ИЗ ТВОИХ ВИДЕО. СПАСИБО ТЕБЕ. И КСТАТИ ТЫ ПРАВ С ТРЕНИРОВКАМИ МЕНЯЕТСЯ ВСЯ ЖИЗНЬ. КОНЕЧНО ЖЕ В ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ СТОРОНУ. СПАСИБО ТЕБЕ. ЛЮДИ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ ЭТО ПОЛЕЗНО ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ.
ответить
Сергей
Всего пару месяцев хожу в зал. И могу сказать с уверенностью, все что вы сказали это правда. Для новичков отмечено очень верно. Советаю что бы не выглядеть странным в зале делающим непонятные упражнения человеком, обратитесь к одному из тренеров этого зала, как правило первое занятие бесплатное, а вы поймете что к чему, и знакомства уже начались, дальше больше!
ответить
Всего пару месяцев хожу в зал. И могу сказать с уверенностью, все что вы сказали это правда. Для новичков отмечено очень верно. Советаю что бы не выглядеть странным в зале делающим непонятные упражнения человеком, обратитесь к одному из тренеров этого зала, как правило первое занятие бесплатное, а вы поймете что к чему, и знакомства уже начались, дальше больше!
ответить
Одін
Спасибо за видосы очень полезное видео на скелетах, ваще всё наглядно видно, подскажи пожалуйста на какие группы мышц и на каких тренажёры сделать ударение в моём случае, у меня 123кг хочу начать на брусьях жать но не могу опуститься на руках просто вишу как колбаса и всё, можешь дать совет, что делать, как начать выжимать на брусьях.
ответить
Спасибо за видосы очень полезное видео на скелетах, ваще всё наглядно видно, подскажи пожалуйста на какие группы мышц и на каких тренажёры сделать ударение в моём случае, у меня 123кг хочу начать на брусьях жать но не могу опуститься на руках просто вишу как колбаса и всё, можешь дать совет, что делать, как начать выжимать на брусьях.
ответить
Кирилл
Мне 16 и впервые я появился в зале этой осенью, мне было 15. Боже, стыдно вспоминать то, что я делал в первые несколько недель) Техники не то что 0, она уходила в глубокий минус, брал огромный для себя на тот момент вес и за питанием не следил от слова совсем. Как это всё забыть)
ответить
Мне 16 и впервые я появился в зале этой осенью, мне было 15. Боже, стыдно вспоминать то, что я делал в первые несколько недель) Техники не то что 0, она уходила в глубокий минус, брал огромный для себя на тот момент вес и за питанием не следил от слова совсем. Как это всё забыть)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
