Как надолго задерживать дыхание? Главные правила и 3 упражнения - рекордсмен алексей молчанов
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Сегодня мы в гостях у Алексея Молчанова. Для тех, кто не знает, Алексей - мировой чемпион и рекордсмен по фридайвингу. Его рекордное погружение - 130 метров, а максимальное время задержки дыхания - 8 минут и 33 секунды. Невероятно!
Именно поэтому мы решили узнать у Алексея как правильно и надолго задерживать дыхание?
Он расскажет про основы задержки дыхания и даст 3 упражнения на отработку!
Миша: 4: 47 на суши, Дома на диване, правда до этого были подходы по поводу 2, 2: 30, 3, 3: 30. С перерывом в 5 минут после каждого. И самое главное до этого часа 3 не есть. Дата: 2021-09-22
