Комплекс упражнений по растяжке всего тела для любого уровня подготовки
содержание видео
У меня есть к вам просьба, я достаточно худая девушка, я бы хотела чуть массивные икры и квадрицепсы. Можете снять об этом видео.
P. s: только сегодня узнала о вас и сразу же подписалась
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Каt
Настенька, Просто супер! Кайф! И главное, я только приготовилась для утренней зарядки - дзынь - твое видео по растяжке. Очень люблю такие спокойные упражнения, протягивающие все тело! Прямо самые мои любимые собрали в одно видео, спасибо!
ответить
Настенька, Просто супер! Кайф! И главное, я только приготовилась для утренней зарядки - дзынь - твое видео по растяжке. Очень люблю такие спокойные упражнения, протягивающие все тело! Прямо самые мои любимые собрали в одно видео, спасибо!
ответить
Сергей
Настя скажите пожалуйста что за устройство у вас прикреплено я тоже хочу такое подскажите пожалуйста что это. Я уже несколько дней каждый день перед сном делаю упражнения вместе с вами от них мне стало так хорошо. Спасибо вам.
ответить
Настя скажите пожалуйста что за устройство у вас прикреплено я тоже хочу такое подскажите пожалуйста что это. Я уже несколько дней каждый день перед сном делаю упражнения вместе с вами от них мне стало так хорошо. Спасибо вам.
ответить
Ellis
Анастасия, ваши комплексы все больше и больше похожи на хореографическую постановку.
И это очень здорово. Такой подход, дает телу гормоны радости. Это состояние знакомо людям с танцевальным прошлым. Спасибо за ваш талант.
ответить
Анастасия, ваши комплексы все больше и больше похожи на хореографическую постановку.
И это очень здорово. Такой подход, дает телу гормоны радости. Это состояние знакомо людям с танцевальным прошлым. Спасибо за ваш талант.
ответить
Temlin
Как сейчас этого не хватает: . 7 марта сорвал спину, болит до сих пор, бахилы одевать не мог: ) Кардинально помогло время и возможно упражнение съём штанги со стоек стоя. А растяжка это только мечта, потомучто я ленивый: )
ответить
Как сейчас этого не хватает: . 7 марта сорвал спину, болит до сих пор, бахилы одевать не мог: ) Кардинально помогло время и возможно упражнение съём штанги со стоек стоя. А растяжка это только мечта, потомучто я ленивый: )
ответить
Said-333
Анастасия! Вы просто обязаны провести комплекс ритмики в активной части, динамичной, танцевальной! Этого требует время, и это будет в вашем мисполнении бомбой! ) ждём с нетерпением, отнекиваний не принимаем )
ответить
Анастасия! Вы просто обязаны провести комплекс ритмики в активной части, динамичной, танцевальной! Этого требует время, и это будет в вашем мисполнении бомбой! ) ждём с нетерпением, отнекиваний не принимаем )
ответить
Katherine
Очень люблю Ваши комплексы на растяжку всего тела, с утра самое оно для бодрости и лёгкости тела. Даже поменяла йогу на Вашу растяжку)
Буду с нетерпением ждать больше подобных видео по 20-30 минут!
ответить
Очень люблю Ваши комплексы на растяжку всего тела, с утра самое оно для бодрости и лёгкости тела. Даже поменяла йогу на Вашу растяжку)
Буду с нетерпением ждать больше подобных видео по 20-30 минут!
ответить
Татьяна
Супер. Мне очень понравилось. Обожаю ваши видео. Уже несколько лет периодически занимаюсь по вашим видео. Заряжают энергией, позитивом, поддержкой, хорошим настроением. Спасибо за вашу работу.
ответить
Супер. Мне очень понравилось. Обожаю ваши видео. Уже несколько лет периодически занимаюсь по вашим видео. Заряжают энергией, позитивом, поддержкой, хорошим настроением. Спасибо за вашу работу.
ответить
Кальцифер
О боже, супер! Все упражнения гармоничны, в других видео если упр лёжа, потом переходят в положение Сидя и на динамичные упр, а мне ещё хочется лёжа выполнять. У вас весь комплекс идеальный!
ответить
О боже, супер! Все упражнения гармоничны, в других видео если упр лёжа, потом переходят в положение Сидя и на динамичные упр, а мне ещё хочется лёжа выполнять. У вас весь комплекс идеальный!
ответить
Катя
Здравствуйте, уважаемая Анастасия! Подскажите, есть ли у Вас комплекс растяжек щадящий? Я на долечивании неполного разрыва связки коленного сустава, а приводить тело в порядок хочется
ответить
Здравствуйте, уважаемая Анастасия! Подскажите, есть ли у Вас комплекс растяжек щадящий? Я на долечивании неполного разрыва связки коленного сустава, а приводить тело в порядок хочется
ответить
Alexandra
Насть, спасибо большое за то, что мое тело чувствует себя здоровее и ему приятно. Спасибо, что меня не тошнит от тренировок, а они приносят удовольствие
ответить
Насть, спасибо большое за то, что мое тело чувствует себя здоровее и ему приятно. Спасибо, что меня не тошнит от тренировок, а они приносят удовольствие
ответить
вика
Это не для любого уровня, те, кто захочет повторить это без подготовки, со сто процентной вероятностью не смогут, вам стоило говорить о модификациях
ответить
Это не для любого уровня, те, кто захочет повторить это без подготовки, со сто процентной вероятностью не смогут, вам стоило говорить о модификациях
ответить
BEETLE
Если я такое у себя на площадке в городе буду делать, ко мне подойдут с вопросами)
можно растяжку для деревянных мужиков после тренировки)
ответить
Если я такое у себя на площадке в городе буду делать, ко мне подойдут с вопросами)
можно растяжку для деревянных мужиков после тренировки)
ответить
Inessa
Настя, спасибо большущее за комплекс! Его можно использовать как утреннюю разминку после пробуждения или как заминку после тренировки!
ответить
Настя, спасибо большущее за комплекс! Его можно использовать как утреннюю разминку после пробуждения или как заминку после тренировки!
ответить
Katya
Анастасия, что делать, если при наклоне к ногам спина не остаётся прямой? Или это нормально, когда начинаешь заниматься растяжкой?
ответить
Анастасия, что делать, если при наклоне к ногам спина не остаётся прямой? Или это нормально, когда начинаешь заниматься растяжкой?
ответить
Людмила
Очень классная тренировка, спасибо обожаю ваши видео, всегда новый комплекс, интересные упражнения, с вами не заскучаешь
ответить
Очень классная тренировка, спасибо обожаю ваши видео, всегда новый комплекс, интересные упражнения, с вами не заскучаешь
ответить
Царь
Можно пожалуйста инструкцию как достать ногой до плеча (гибкость спины? Уже месяцев 5 занимаюсь, но прогресса как будто нет.
ответить
Можно пожалуйста инструкцию как достать ногой до плеча (гибкость спины? Уже месяцев 5 занимаюсь, но прогресса как будто нет.
ответить
nelli
Вы, конечно, поторопились, сказав, что это для всех. Для многих подобные упражнения не только невыполнимы, но и травмоопасны.
ответить
Вы, конечно, поторопились, сказав, что это для всех. Для многих подобные упражнения не только невыполнимы, но и травмоопасны.
ответить
Лариса
Короткий эффективный комплекс. Идеальная растяжка утром. Хорошее настроение на весь день обеспечено. Спасибо за труд
ответить
Короткий эффективный комплекс. Идеальная растяжка утром. Хорошее настроение на весь день обеспечено. Спасибо за труд
ответить
Katerina
Настя, спасибо вам за занятия, тело просто пёрышком! это самые лучшие растяжки на Uтюбе! Профессионально!
ответить
Настя, спасибо вам за занятия, тело просто пёрышком! это самые лучшие растяжки на Uтюбе! Профессионально!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
