Полноценная тренировка на поперечный шпагат
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 18
Ekaterina
Оля, тренировка отличная! и вправду моментально после связки в лягушке, лягушка стала ниже! хотя раньше сколько в статике не сидела результата ноль. а тут за 3 минуты упражнения! но вот связка, где вставать из лягушки повторить за вами не смогла, там вы что то так намудрили - это из разряда уровня МАСТЕРА СПОРТА. но не для новичков. даже повторить не смогла. пришлось пропустить эту связку. спасибо за прекрасную тренировку на один из самых сложных видов шпагата)
ответить
Оля, тренировка отличная! и вправду моментально после связки в лягушке, лягушка стала ниже! хотя раньше сколько в статике не сидела результата ноль. а тут за 3 минуты упражнения! но вот связка, где вставать из лягушки повторить за вами не смогла, там вы что то так намудрили - это из разряда уровня МАСТЕРА СПОРТА. но не для новичков. даже повторить не смогла. пришлось пропустить эту связку. спасибо за прекрасную тренировку на один из самых сложных видов шпагата)
ответить
Наталья
Ольга, здравствуйте! Я безумно Вам благодарна за марафон! Так как я новичок, то конечно мне было не просто учитывая мой возраст (59, но я получила огромное удовольствие и моё тело поёт и танцует и очень, очень Вас благодарит! С Вами заниматься одно удовольствие! Спасибо!
ответить
Ольга, здравствуйте! Я безумно Вам благодарна за марафон! Так как я новичок, то конечно мне было не просто учитывая мой возраст (59, но я получила огромное удовольствие и моё тело поёт и танцует и очень, очень Вас благодарит! С Вами заниматься одно удовольствие! Спасибо!
ответить
Tais
У меня вот возникает проблема с поворотом прямой ноги, точнее разворотом корпуса, когда на 4 опоры упор, а потом надо одну руку убрать - я не то чтобы теряю равновесие, нет, но поворот именно в суставе таза не происходит! ?
ответить
У меня вот возникает проблема с поворотом прямой ноги, точнее разворотом корпуса, когда на 4 опоры упор, а потом надо одну руку убрать - я не то чтобы теряю равновесие, нет, но поворот именно в суставе таза не происходит! ?
ответить
Марія
Ольга, привіт
Чудове тренування
Не так давно на вас підписана, але чи можна було б зробити відео, де ви уміло показуєте свою майстерність?
Шпагати і ТД. Одним словом - мотивація на вашому досягнутому рівні
ответить
Ольга, привіт
Чудове тренування
Не так давно на вас підписана, але чи можна було б зробити відео, де ви уміло показуєте свою майстерність?
Шпагати і ТД. Одним словом - мотивація на вашому досягнутому рівні
ответить
Марина
Спасибо большое. В мои 48 это отличная альтернатива стремительным тренировкам. Может возможно вам сделать ролик на растяжение подвздошно-поясничной мышцы? Заранее благодарна.
ответить
Спасибо большое. В мои 48 это отличная альтернатива стремительным тренировкам. Может возможно вам сделать ролик на растяжение подвздошно-поясничной мышцы? Заранее благодарна.
ответить
Valentina
Очень понравился отдых с растяжкой ягодицы перекрестно (упражнение 33'13)! Встретила для себя новые интересные по ощущениям варианты (опыт растяжки полгода.
ответить
Очень понравился отдых с растяжкой ягодицы перекрестно (упражнение 33'13)! Встретила для себя новые интересные по ощущениям варианты (опыт растяжки полгода.
ответить
Julia
Тренировка просто супер все упражнения давались, кроме лягушки в которой упражнения ноги поднимать и поворачиваться (нету такой растяжки, очень тяжело)
ответить
Тренировка просто супер все упражнения давались, кроме лягушки в которой упражнения ноги поднимать и поворачиваться (нету такой растяжки, очень тяжело)
ответить
kay
говорят не сесть если таз др градуса вроде. мне кажется я физиологически не сяду из строение таза кости. это правда или не влияет. Но я занимаюсь все равно
ответить
говорят не сесть если таз др градуса вроде. мне кажется я физиологически не сяду из строение таза кости. это правда или не влияет. Но я занимаюсь все равно
ответить
Марина
Спасибо 100 000раз. Не занималась год-развод, стресс. Сейчас снова начала, такое ощущение что у меня спазм всех мышц. Ваши занятия очень эффективные.
ответить
Спасибо 100 000раз. Не занималась год-развод, стресс. Сейчас снова начала, такое ощущение что у меня спазм всех мышц. Ваши занятия очень эффективные.
ответить
Женя
Возможно ли, что человек не сможет добиться полноценного поперечного шпагата? Я имею ввиду при наличии регулярных и полноценных тренировок?
ответить
Возможно ли, что человек не сможет добиться полноценного поперечного шпагата? Я имею ввиду при наличии регулярных и полноценных тренировок?
ответить
Oleksii
Отличные тренировки) Все правильно делала, и показывала) рекомендую вас всем кто хочет расстягиваться и садиться на шпагат)
ответить
Отличные тренировки) Все правильно делала, и показывала) рекомендую вас всем кто хочет расстягиваться и садиться на шпагат)
ответить
Dream
28: 29 Расшатаются суставы. Проблем потом не будет из-за этих шпагатов? Я не имею ввиду ваши тренировки, а в общем. Спасибо.
ответить
28: 29 Расшатаются суставы. Проблем потом не будет из-за этих шпагатов? Я не имею ввиду ваши тренировки, а в общем. Спасибо.
ответить
Елена
Оля, спасибо Вам за очень эффективную тренировку, это просто бомба. мне кажется даже Буратино сядит в поперечку
ответить
Оля, спасибо Вам за очень эффективную тренировку, это просто бомба. мне кажется даже Буратино сядит в поперечку
ответить
Sergey
Полагаю, аудитория это парни, которые восхищаются тобой и девушки, которые завидует тому, насколько ты прекрасна
ответить
Полагаю, аудитория это парни, которые восхищаются тобой и девушки, которые завидует тому, насколько ты прекрасна
ответить
Yulka
Чудесные упражнения! Огромная благодарность за такую эффективную работу выполненную с таким профессионализмом
ответить
Чудесные упражнения! Огромная благодарность за такую эффективную работу выполненную с таким профессионализмом
ответить
Ruslanka
Как это может быть полноценная тренировка на поперечный шпагат, если мы так и не попытались сесть на него?
ответить
Как это может быть полноценная тренировка на поперечный шпагат, если мы так и не попытались сесть на него?
ответить
Марина
Отличные упражнения! Такое приятное чувство расшатанности суставов. Очень понравилось это выражение)
ответить
Отличные упражнения! Такое приятное чувство расшатанности суставов. Очень понравилось это выражение)
ответить
Евгений
Сделал одну тренировку и не сел на шпагат. 5 звезд! А если честно, спасибо за такое прекрасное видео)
ответить
Сделал одну тренировку и не сел на шпагат. 5 звезд! А если честно, спасибо за такое прекрасное видео)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
