zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг

Комплекс на продольный шпагат Динамический глубокий выпад

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Комплекс на продольный шпагат Динамический глубокий выпад Ирина: Ольга, я села, села, села! Села на левый продольный шпагат! Сегодня! Правый осталось совсем чуть-чуть. Ставила себе цель за октябрь сесть на шпагат, не села, прочитала совет заниматься с удовольствием и уважением к своему телу. Стала больше прислушиваться к себе. Теперь и ощущения от растяжки совсем другие - более контролируемые, натяжение, но приятное, не до искр из глаз. И вот сегодня у меня получилось благодаря вашим видео! Спасибо!
Дата: 2023-01-29

← Тренировка выходного дня на все тело

Упражнения для осанки в домашних условиях. Мобильность грудного отдела →

Похожие видео

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Комментарии и отзывы: 3

Christina
Оля, скажите, пожалуйста, в чем может быть причина - я не могу дотянуть шпагат никак, каждый раз только до одной и той же высоты (высота одного блока) и дальше не идёт. Уже год так
ответить

olesia
Оля спасибо за такие действия для продольного шпагата, надеюсь продвинуться чуть дальше, уже почти сижу. Занимаюсь по вашим занятиям.
ответить

Anna
после небольшого перерыва, было немного тяжело, один раз даже хотелось сдаться)
так что я возвращаюсь к растяжкам вашим)
ответить

Добавить отзыв, комментарий