Упражнения на растяжку после тренировки. Растяжка четырехглавой мышцы. Тянем квадрицепс
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Упражнения на растяжку после тренировки. Растяжка четырехглавой мышцы. Тянем квадрицепс
Creamzone: Дорогая Ольга! Хочу Вас поблагодарить за отличные видеоуроки по растяжеке! Благодаря Вам составила для себя оптимальную программу, но есть нерешенная задача. Мои шпагаты на стадиидосесть. Предпочитаю упражнение- шпагат из угла с согнутой в колене задней ногой. Переднее бедро на обеих ногах лежит на полу, а вот заднее никак не хочет. В чём может быть проблема? Быть может спина в области поясницы недостаточно прогибается, чтобы вес уходит на заднюю ногу? Посоветуйте, пожалуйста, какое- нибудь упражнение. Дата: 2023-01-29
