КРИС ХЕРИА. ПЛАНШ - ОБУЧЕНИЕ ГОРИЗОНТУ. (ТОП-5 упражнений) #GymFit INFO
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
jester
На плечи 10кг и сможет выполнять? Тут не говориться что ноги должны быть маленькие и лёгкие. Я по 20кг могу на плечи так брать, подтянуться с 35кг, на брусьях с весом 60кг, жим лёжа 140кг при своем весе 98кг. Ноги в объеме по 68см бицепс 43 и не получается сделать такие упражнения, посмотрел бы как этот Крис надел утяжелители не на плечо а на ноги.
ответить
На плечи 10кг и сможет выполнять? Тут не говориться что ноги должны быть маленькие и лёгкие. Я по 20кг могу на плечи так брать, подтянуться с 35кг, на брусьях с весом 60кг, жим лёжа 140кг при своем весе 98кг. Ноги в объеме по 68см бицепс 43 и не получается сделать такие упражнения, посмотрел бы как этот Крис надел утяжелители не на плечо а на ноги.
ответить
Kang
Помогите пожалуйста
Учу планш, после каждой тренировки болит левое плечо(Если напрягу, колит после расслабления, так же немного болит при подъеме, не проходит через день-два-неделю, потом, если проходит, я начинаю снова тренить планш, но все повторяется.
ответить
Помогите пожалуйста
Учу планш, после каждой тренировки болит левое плечо(Если напрягу, колит после расслабления, так же немного болит при подъеме, не проходит через день-два-неделю, потом, если проходит, я начинаю снова тренить планш, но все повторяется.
ответить
HaikuS
Можно уточнить? Повторить тренировку 4 раза. 4 раза подряд? То есть откинуть в сторону все остальные тренировки базы и т. д. и бомбить только эту тренировку? К примеру: Понедельник, Среда, Пятница, Воскресенье?
ответить
Можно уточнить? Повторить тренировку 4 раза. 4 раза подряд? То есть откинуть в сторону все остальные тренировки базы и т. д. и бомбить только эту тренировку? К примеру: Понедельник, Среда, Пятница, Воскресенье?
ответить
Opera
Если делать не как крис, а идти по прогрессиям: псевдо-отжимания, лягушка, закрытый планш, advanced закрытый планш, планш с разведёнными ногами, обычный планш, насколько дольше будет идти мой прогресс?
ответить
Если делать не как крис, а идти по прогрессиям: псевдо-отжимания, лягушка, закрытый планш, advanced закрытый планш, планш с разведёнными ногами, обычный планш, насколько дольше будет идти мой прогресс?
ответить
Саша
Ребята, подскажите. Не могу удержать ноги прямо, держу криво, однако с колен делаю на легке. Не хватает сил в руках или что не так, не могу понять?
ответить
Ребята, подскажите. Не могу удержать ноги прямо, держу криво, однако с колен делаю на легке. Не хватает сил в руках или что не так, не могу понять?
ответить
Aspia
Как можно совмещать брусья, подтягивания средний нормальный и обратный хват, а так же отжимания узким, нормальным и широкий?
ответить
Как можно совмещать брусья, подтягивания средний нормальный и обратный хват, а так же отжимания узким, нормальным и широкий?
ответить
Ян
А что если он не человек, а эти ''утяжелители'' на самом деле дополнительные батареи для нашего самого крутого киборга)
ответить
А что если он не человек, а эти ''утяжелители'' на самом деле дополнительные батареи для нашего самого крутого киборга)
ответить
Light
Воу, мужики, вы услышали мои молитвы? Спасибо огромное, давно ждал этой обучалки по горизонту, а именно от царя Хериа.
ответить
Воу, мужики, вы услышали мои молитвы? Спасибо огромное, давно ждал этой обучалки по горизонту, а именно от царя Хериа.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
