Экспресс тренировка для всего тела! (Удар по ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ - 7 МИНУТ В ДЕНЬ)
содержание видео
Крис почему бы тебе не снять видео про то, что, как качаться новичкам например дрищам которые хотят измениться
и как набрать вес а не похудеть. Было бы очень круто если бы ты сам составил для них свой график полностью с 0 до 100. думая это отличная идея потому что новичок даже не знает с чего начать и как правильно заниматься.
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 13
yanflowly
Берпи с запрыгиванием на тумбу: 40 сек
20 сек отдых
Выходы с силой: 40 сек
20 сек отдых
Шаги по стене: 40 сек
20 сек отдых
Подтягивания в уголке: 40 сек
20 сек отдых
Отжимания из стороны в сторону: 40 сек
Отдых 20 сек
Приседания с выпадами: 40 сек
Лол, предлагает ещё раунды делать) Я полумертвый заканчивал последние упражнения
ответить
Берпи с запрыгиванием на тумбу: 40 сек
20 сек отдых
Выходы с силой: 40 сек
20 сек отдых
Шаги по стене: 40 сек
20 сек отдых
Подтягивания в уголке: 40 сек
20 сек отдых
Отжимания из стороны в сторону: 40 сек
Отдых 20 сек
Приседания с выпадами: 40 сек
Лол, предлагает ещё раунды делать) Я полумертвый заканчивал последние упражнения
ответить
Максим
Доброе время суток, нужна консультация
1. 5года назад занимался самбо во время ОФП выходил за порог нормы раза в 2, после этого пришла резкая усталость просыпался с усталостью (около3х месяцев(истощением)через 4 месяца прошло. Но сейчас делаю к примеру 20 отжиманий и приходит позже усталость (истощение)
ЧТО ДЕЛАТЬ?
ответить
Доброе время суток, нужна консультация
1. 5года назад занимался самбо во время ОФП выходил за порог нормы раза в 2, после этого пришла резкая усталость просыпался с усталостью (около3х месяцев(истощением)через 4 месяца прошло. Но сейчас делаю к примеру 20 отжиманий и приходит позже усталость (истощение)
ЧТО ДЕЛАТЬ?
ответить
Mishan9
Это жесть, я выполнил это, но после выполнения мне стало ужасно, в глазах темнело, звенело в ушах, нереальная отдышка, ужасное чувство жажды. Никогда не чувствовал себя так хреново. Не советую делать тем кто не подготовлен, даже я со своей достаточно не плохой формы еле выдержал.
ответить
Это жесть, я выполнил это, но после выполнения мне стало ужасно, в глазах темнело, звенело в ушах, нереальная отдышка, ужасное чувство жажды. Никогда не чувствовал себя так хреново. Не советую делать тем кто не подготовлен, даже я со своей достаточно не плохой формы еле выдержал.
ответить
Александр
Херия молодец, качаю пресс по его программе (за месяц 10 раз сделал всего лишь) пузо превратилось в упругий живот. теперь отжимания делать начал, грудак вылез. минут 15-20 всего занимает, а результат поражает.
ответить
Херия молодец, качаю пресс по его программе (за месяц 10 раз сделал всего лишь) пузо превратилось в упругий живот. теперь отжимания делать начал, грудак вылез. минут 15-20 всего занимает, а результат поражает.
ответить
Ri0t
Кто-нибудь может объяснить, можно ли заниматься гантелями в 14 лет? Я занимаюсь спортом с 5 лет, хоккеем. Гантели 4кг и 5, 2 кг, тётя говорит, что нельзя, опасно для позвоночника. Ответьте, пожалуйста.
ответить
Кто-нибудь может объяснить, можно ли заниматься гантелями в 14 лет? Я занимаюсь спортом с 5 лет, хоккеем. Гантели 4кг и 5, 2 кг, тётя говорит, что нельзя, опасно для позвоночника. Ответьте, пожалуйста.
ответить
Вячеслав
Отличная тренировка! Вдохновился им уже как месяц и за это время очень хорошие результаты. А приложение на русском хотелось бы! Спасибо! Всем добра!
ответить
Отличная тренировка! Вдохновился им уже как месяц и за это время очень хорошие результаты. А приложение на русском хотелось бы! Спасибо! Всем добра!
ответить
Liki
Хоть кто-то может это повторить вообще? хД Крис как всегда. Не понятно какую аудиторию он хочет толи супер атлетов толи начинающих но уже суператлетов хд
ответить
Хоть кто-то может это повторить вообще? хД Крис как всегда. Не понятно какую аудиторию он хочет толи супер атлетов толи начинающих но уже суператлетов хд
ответить
Всеволод
Может стоит на пару тройку недель стоит выспаться успокоиться и немного прекратить растить мышцы тем более экзотическими способами
ответить
Может стоит на пару тройку недель стоит выспаться успокоиться и немного прекратить растить мышцы тем более экзотическими способами
ответить
Andrii
Привет, можешь перевести приложение Heria Pro на русский язык из-за того что я плохо знаю английский язык если не трудно. Заранее благодарен.
ответить
Привет, можешь перевести приложение Heria Pro на русский язык из-за того что я плохо знаю английский язык если не трудно. Заранее благодарен.
ответить
Danila
Хей Крисс ты же уже делал видео тренировка супергероя
А почему бы не сделать тренировку бойца мортол комбат?
ответить
Хей Крисс ты же уже делал видео тренировка супергероя
А почему бы не сделать тренировку бойца мортол комбат?
ответить
Ildar
Александр, у Джеффа Кавальере недавно вышел ролик 22 дня отжиманий, очень прошу, переведите, пожалуйста)
ответить
Александр, у Джеффа Кавальере недавно вышел ролик 22 дня отжиманий, очень прошу, переведите, пожалуйста)
ответить
turnik
Когда новые видео с переводом?
Где можно заказать одежду thenx?
Можно как нибудь задать вопрос Крису?
ответить
Когда новые видео с переводом?
Где можно заказать одежду thenx?
Можно как нибудь задать вопрос Крису?
ответить
Alex
Ни кто не подскажет? Есть ли его приложения на русском. С английским трудновато в приложении постоянно
ответить
Ни кто не подскажет? Есть ли его приложения на русском. С английским трудновато в приложении постоянно
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
