Жиросжигающая кардио тренировка! Опробовано на себе по методу Криса Хериа (Трансформация. Выпуск 1)
содержание видео
А то обычно на всех видео супертренированные атлеты, а тут ведущий в средней форме сам с нуля будет заниматься, и не в формате дешёвых шоу по Discovery или суперрекламные видео от других блоггеров.
Также хотелось бы попросить вас рассказать сколько времени занимает сама тренировка и в целом распорядок дня, а то люди с утра до вечера на работе, нету времени целый день тренироваться.
Если честно устал от видео Криса, одно и тоже от видео к видео, а вот идея ведущего мне очень нравится.
А Джефа я подавно не смотрю, уж слишком яростно пихает свои курсы, ещё слишком фанатично относится к питанию, например если съел мармеладку то надо его тут же сжечь сделав тренировку, не люблю такую маньячность, не все зрители (наверное никто) фанатичные идиоты которые так загоняются, мы простые работяги которые просто любят в свободное время заниматься спортом, и не зарабатываем миллионы на своих кубиках пресса
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 13
Far
Кардио конечно здорово, но надеюсь силовухи у автора не меньше, потому что при силовых тренировках сжигается не меньше калорий, при этом выброс тестостерона больше, хоть и нагрузка на нервную систему выше чем при кардио, но чем больше тестостерона выбрасывается тем эффективнее уходит жировая прослойка
ответить
Кардио конечно здорово, но надеюсь силовухи у автора не меньше, потому что при силовых тренировках сжигается не меньше калорий, при этом выброс тестостерона больше, хоть и нагрузка на нервную систему выше чем при кардио, но чем больше тестостерона выбрасывается тем эффективнее уходит жировая прослойка
ответить
Goy
Такие тренировки очень вредны для сердца, особенно если у человека излишняя мишечная масса, примеров куча.
Сердечный клапан сначала гипертрофируется, а потом просто может порватся в самый непредсказуемый момент.
ответить
Такие тренировки очень вредны для сердца, особенно если у человека излишняя мишечная масса, примеров куча.
Сердечный клапан сначала гипертрофируется, а потом просто может порватся в самый непредсказуемый момент.
ответить
Artur
Как по мне единственный недостаток это звук начала тренировки(очень громкий, думаю что отчет как в видео Криса Хериа было бы приятнее для слуха, но это просто мое мнение и ни к чему не призываю, в остальном здорово! :)
ответить
Как по мне единственный недостаток это звук начала тренировки(очень громкий, думаю что отчет как в видео Криса Хериа было бы приятнее для слуха, но это просто мое мнение и ни к чему не призываю, в остальном здорово! :)
ответить
ALexand
кардио? Кажется кто то не знает, что такое пульсовая зона кардио тренировки и ее продолжительность! Кому то пора почитать о том как функционирует организм под нагрузками.
ответить
кардио? Кажется кто то не знает, что такое пульсовая зона кардио тренировки и ее продолжительность! Кому то пора почитать о том как функционирует организм под нагрузками.
ответить
V. G. M.
Да нее тебе не нужно кардио такой сеченый 7% жира видно, давай лучше японяку жирного кидай а то говорит я вам покажу как за 7 дней стать рельефным, а сам жирный ходит.
ответить
Да нее тебе не нужно кардио такой сеченый 7% жира видно, давай лучше японяку жирного кидай а то говорит я вам покажу как за 7 дней стать рельефным, а сам жирный ходит.
ответить
BoshkiShishki
Первый месяц я умирал валяясь в луже пота и не мог закончить подобную треню до конца, Сейчас Уже норм, главное не боятся и ЕПАШИТЬ, а не смотреть скинул или нет.
ответить
Первый месяц я умирал валяясь в луже пота и не мог закончить подобную треню до конца, Сейчас Уже норм, главное не боятся и ЕПАШИТЬ, а не смотреть скинул или нет.
ответить
Лариса
Молодец, так держать! Всегда смотрю с удовольствием и не только смотрю, но и тренируюсь. Вот и сегодня слегка размялась вместе с вами! Спасибо за работу!
ответить
Молодец, так держать! Всегда смотрю с удовольствием и не только смотрю, но и тренируюсь. Вот и сегодня слегка размялась вместе с вами! Спасибо за работу!
ответить
alexandr
на время отдыха сделайте видеовставку со следующим упражнением, что бы не терять первые секунды упражнений на попытку понять, что необходимо делать.
ответить
на время отдыха сделайте видеовставку со следующим упражнением, что бы не терять первые секунды упражнений на попытку понять, что необходимо делать.
ответить
Fitness
Молодцы. Мне 48 лет, Я уже схуднул нормально, тоже снимал, а теперь подтягиваться пытаюсь. Посмотрел с удовольствием, ностальгия накрыла.
ответить
Молодцы. Мне 48 лет, Я уже схуднул нормально, тоже снимал, а теперь подтягиваться пытаюсь. Посмотрел с удовольствием, ностальгия накрыла.
ответить
Игорь
Хороший ролик, понравился, упражеения понравились и на так называемом русском языке, жаль, что название на языке хозяев мира.
ответить
Хороший ролик, понравился, упражеения понравились и на так называемом русском языке, жаль, что название на языке хозяев мира.
ответить
Владислав
Я не могу понять, сколько смотрю тренировки Шарко - он до сих пор не накачался и не похудел? Пирожок! Может дашь ответ?
ответить
Я не могу понять, сколько смотрю тренировки Шарко - он до сих пор не накачался и не похудел? Пирожок! Может дашь ответ?
ответить
GymFit
сделали 3 сета, но к сожалению камера села и записалось только 2) отдых между первым был 1 минута, потом 5. Это было жестко
ответить
сделали 3 сета, но к сожалению камера села и записалось только 2) отдых между первым был 1 минута, потом 5. Это было жестко
ответить
Сашко
Классная тренька, сам пробывал, но покамисть только один сет тягну, но верю что смогу все три села делать
ответить
Классная тренька, сам пробывал, но покамисть только один сет тягну, но верю что смогу все три села делать
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
