Секрет моего бицепса! Топ 4 упражнения.
содержание видео
Дата: 2020-08-09
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Valera
Секрет в генетике и в худощавом телосложении. Но эти упражнения поставят тебя в тупик и ты всё равно пойдешь в зал, если хочешь конечно большие руки, брахиалис не маловажен в виду подъема самого бицепса чисто анатомически, но мне кажется если уж и качать большие руки, то нужно что бы были здоровые предплечья)
ответить
Секрет в генетике и в худощавом телосложении. Но эти упражнения поставят тебя в тупик и ты всё равно пойдешь в зал, если хочешь конечно большие руки, брахиалис не маловажен в виду подъема самого бицепса чисто анатомически, но мне кажется если уж и качать большие руки, то нужно что бы были здоровые предплечья)
ответить
Ли
Почему автор такой не пропорциональный? Упражнение эти мало что дадут, если не выполнять их грамотно, среднестатистический человек, не разбирается в строении тела, не сможет правильно распределить нагрузку, проще тогда уже железо тягать. Эффект будет больше и быстрей.
ответить
Почему автор такой не пропорциональный? Упражнение эти мало что дадут, если не выполнять их грамотно, среднестатистический человек, не разбирается в строении тела, не сможет правильно распределить нагрузку, проще тогда уже железо тягать. Эффект будет больше и быстрей.
ответить
Искандер
инфа хорошая, но при чём здесь твой бицепс? Он у тебя не особо внушающий, разве что рельефный, как и у большинства стройных парней, и вообще что мешает качать бицепсы да и вообще любую другую мышцу жеезом а не сообственным телом?
ответить
инфа хорошая, но при чём здесь твой бицепс? Он у тебя не особо внушающий, разве что рельефный, как и у большинства стройных парней, и вообще что мешает качать бицепсы да и вообще любую другую мышцу жеезом а не сообственным телом?
ответить
Виталий
да них не накачаешь) бицепс на турнике работает на 35%. все остальное берет на себя предплечье, спина и крылья. только в плане разминки норм перед изолирующим упражнением. иначе он будет просто в тонусе но не более того.
ответить
да них не накачаешь) бицепс на турнике работает на 35%. все остальное берет на себя предплечье, спина и крылья. только в плане разминки норм перед изолирующим упражнением. иначе он будет просто в тонусе но не более того.
ответить
Артём
упражнения отличные, но в заключение было бы очень полезно приложить план тренировок, ибо теория не является качественной, когда не ясно как именно, системно применить полученные знания на практике
ответить
упражнения отличные, но в заключение было бы очень полезно приложить план тренировок, ибо теория не является качественной, когда не ясно как именно, системно применить полученные знания на практике
ответить
Pa
Упражнения хорошие, если ты дрищ. Если в тебе 90+ веса, то бицепс должен быть больше головы, чтобы выполнить упражнение на шведке, отключив спину. И вообще это не здорово с точки зрения физиологии
ответить
Упражнения хорошие, если ты дрищ. Если в тебе 90+ веса, то бицепс должен быть больше головы, чтобы выполнить упражнение на шведке, отключив спину. И вообще это не здорово с точки зрения физиологии
ответить
turnik
Делал, пррсто в шоке как от них качается бицепс, со штангой не сравнить. Очень крутые упражнения! Правда послелние боюсь даже пробовать, уж очень оно стремное
ответить
Делал, пррсто в шоке как от них качается бицепс, со штангой не сравнить. Очень крутые упражнения! Правда послелние боюсь даже пробовать, уж очень оно стремное
ответить
ArthurVeselov
Чувак сделай операцию на крепление связки юицепса. У тебя очень высокое крепление бицепса и смотрится не очень эстетично. Рычаг станет больше и сила.
ответить
Чувак сделай операцию на крепление связки юицепса. У тебя очень высокое крепление бицепса и смотрится не очень эстетично. Рычаг станет больше и сила.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
