Как Накачаться Дома. Выбираем Оборудование
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Dmitri
Александр здравствуйте, давно смотрю ваш канал согласен с выше вами сказанным, сам занимался в зале 3 -4 года пока не перешел на домашние тренировки, имею 2гантели по 45 кг думаю этого достаточно особенно для низа тела которым особенно нужна прогрессия нагрузки, есть трх фитбол роллик для пресса, только нет скамьи, единственное не согласен пусть это будет мое мнение, что резина не только для разминки у меня есть с Али резина от 2-100 кг и больше, много исследований тренировок она не плохо может заменить и железо особенно для людей у которых есть проблема спина колени локти, у самого есть проблема со спиной я все эти снаряды чередую
ответить
Александр здравствуйте, давно смотрю ваш канал согласен с выше вами сказанным, сам занимался в зале 3 -4 года пока не перешел на домашние тренировки, имею 2гантели по 45 кг думаю этого достаточно особенно для низа тела которым особенно нужна прогрессия нагрузки, есть трх фитбол роллик для пресса, только нет скамьи, единственное не согласен пусть это будет мое мнение, что резина не только для разминки у меня есть с Али резина от 2-100 кг и больше, много исследований тренировок она не плохо может заменить и железо особенно для людей у которых есть проблема спина колени локти, у самого есть проблема со спиной я все эти снаряды чередую
ответить
Aksen4ik
Добромиль, пожалуйста ответьте на мой вопрос, очень важно! Как происходит процесс увеличения силовых показателей? Например если я дал на прошлой тренировке 80 кг на 8 раз в 3 подхода, отдохнул 7 дней и не могу сделать тот же результат. Получается только 70кг на 10 раз ( Что делать? Я думаю начать делать переодезацию и сделать 2 разных тренировки для груди для 1й недели и для 2й и чередовать их. И на каждой из всех этих тренировок мне нужно делать всегда в отказ упражнения? Или я могу спустя недели 2-3, сделать 1 неделю лёгкой для мышц? (без отказов подходы)
ответить
Добромиль, пожалуйста ответьте на мой вопрос, очень важно! Как происходит процесс увеличения силовых показателей? Например если я дал на прошлой тренировке 80 кг на 8 раз в 3 подхода, отдохнул 7 дней и не могу сделать тот же результат. Получается только 70кг на 10 раз ( Что делать? Я думаю начать делать переодезацию и сделать 2 разных тренировки для груди для 1й недели и для 2й и чередовать их. И на каждой из всех этих тренировок мне нужно делать всегда в отказ упражнения? Или я могу спустя недели 2-3, сделать 1 неделю лёгкой для мышц? (без отказов подходы)
ответить
Автор
Какой турник лучше: диаметр 28 (стандарт) или чуть потолще (30-31? У меня висит с диаметром 30-31. На нём сложнее подтягиваться, чем на уличном (из-за большей толщины быстрее устают предплечья.
И насчёт регулируемой скамьи: у нас в городе (не в России проживаю) не продают её отдельно, только вместе с тренажёром (как комплекс. Думаю найти кузнеца, чтоб он сделал на заказ.
ответить
Какой турник лучше: диаметр 28 (стандарт) или чуть потолще (30-31? У меня висит с диаметром 30-31. На нём сложнее подтягиваться, чем на уличном (из-за большей толщины быстрее устают предплечья.
И насчёт регулируемой скамьи: у нас в городе (не в России проживаю) не продают её отдельно, только вместе с тренажёром (как комплекс. Думаю найти кузнеца, чтоб он сделал на заказ.
ответить
Александр
Александр здравствуйте. У меня уже в течении 5 месяцев вес стоит на месте. Мой рост и вес 78/188. Кушаю в основном гречу, рис, и макароны с куриным филе. Постоянно хожу с надутым животом, постоянно выходят газы с меня, очень неприятно, приходится заталкивать в себя эти 2800 калорий, я эктоморф, подскажи что делать. Заранее спасибо!
ответить
Александр здравствуйте. У меня уже в течении 5 месяцев вес стоит на месте. Мой рост и вес 78/188. Кушаю в основном гречу, рис, и макароны с куриным филе. Постоянно хожу с надутым животом, постоянно выходят газы с меня, очень неприятно, приходится заталкивать в себя эти 2800 калорий, я эктоморф, подскажи что делать. Заранее спасибо!
ответить
Аndrey
Всё это оборудование, станет предметом вешалки! И ещё, при выборе инвентаря, выбирайте так, чтобы под ногами не путалось и не занимало много места! Накачаться дома, это полный бред ребята. Не заморачивайтесь, не тратьте бабки, ходите в зал и будет вам счастье.
ответить
Всё это оборудование, станет предметом вешалки! И ещё, при выборе инвентаря, выбирайте так, чтобы под ногами не путалось и не занимало много места! Накачаться дома, это полный бред ребята. Не заморачивайтесь, не тратьте бабки, ходите в зал и будет вам счастье.
ответить
Назарий
Санёк, не так давно я начал заниматься и сейчас мониторю очень много спортивных каналом и видео. Везде одно и тоже. А вот твой канал мне по душе. Все подробно и ясно. Ничего лишнего. Красава! Респект и уважение! Привет с Украины, Ровенская обл.
ответить
Санёк, не так давно я начал заниматься и сейчас мониторю очень много спортивных каналом и видео. Везде одно и тоже. А вот твой канал мне по душе. Все подробно и ясно. Ничего лишнего. Красава! Респект и уважение! Привет с Украины, Ровенская обл.
ответить
Евгений
У меня прорезиненные гантели и пол линолеумный, на котором они лежат. Они там как-то между собой прореагировали, и на линолеуме теперь адовые пятна. Поэтому лучше бы их класть на какую-нибудь тряпку, или, по-правильному, на спецстойку.
ответить
У меня прорезиненные гантели и пол линолеумный, на котором они лежат. Они там как-то между собой прореагировали, и на линолеуме теперь адовые пятна. Поэтому лучше бы их класть на какую-нибудь тряпку, или, по-правильному, на спецстойку.
ответить
EvilBaller
я взял регулируемые гантели по 40 кг каждая плюс скамья с регулировкой наклона. к сожалению, веса не хватает. скучаю по штанге и иду в зал. плюс приседать не удобно с гантелями. так что снова иду в зал и лезу под штангу )
ответить
я взял регулируемые гантели по 40 кг каждая плюс скамья с регулировкой наклона. к сожалению, веса не хватает. скучаю по штанге и иду в зал. плюс приседать не удобно с гантелями. так что снова иду в зал и лезу под штангу )
ответить
Алексей
сделал себе маленький спортивный уголок - штанга и блинов на 80 кг - 2 гантели - турник - стойки брал разборные 5 минут весь инвентарь собрать - позанимался убрал и места много не занимает и развернуть быстро можно)
ответить
сделал себе маленький спортивный уголок - штанга и блинов на 80 кг - 2 гантели - турник - стойки брал разборные 5 минут весь инвентарь собрать - позанимался убрал и места много не занимает и развернуть быстро можно)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
