![Правильное питание. Составляем меню [Лаборатория Workout]](https://i3.ytimg.com/vi/hPABSCmiSzw/maxresdefault.jpg)
Правильное питание. Составляем меню [Лаборатория Workout]
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Анастасия Майская
Столкнулась с мнением неких диетологов, что творог не желательно есть на ужин. Я с ними не согласна, ведь это достаточно лёгкий, белковый диетический продукт Как вы считаете хороший ли это вариант для ужина или нет? И ещё вопрос, можете ли вы снять видео о вреде и пользе молочной продукции? насколько хорошо она влияет на организм и тд и тп, ведь по сути мы не можем до конца осваивать молочку, так как наш организм не приспособлен от природы к этому, плюс молочка задерживает воду в организме) было бы интересно узнать ваше мнение на этот счёт и увидеть тематическое видео) спасибо вам и успехов)
ответить
Столкнулась с мнением неких диетологов, что творог не желательно есть на ужин. Я с ними не согласна, ведь это достаточно лёгкий, белковый диетический продукт Как вы считаете хороший ли это вариант для ужина или нет? И ещё вопрос, можете ли вы снять видео о вреде и пользе молочной продукции? насколько хорошо она влияет на организм и тд и тп, ведь по сути мы не можем до конца осваивать молочку, так как наш организм не приспособлен от природы к этому, плюс молочка задерживает воду в организме) было бы интересно узнать ваше мнение на этот счёт и увидеть тематическое видео) спасибо вам и успехов)
ответить
Надя Капко
підскажіть будь ласка, якщо я зараз важу 58 а потрібно 51-52, то вичисливши свій базовий обмін, відняти 15-20% щоб похудати і також відняти і грами в бжу? Тобто щоб похудати мені потрібно наприклад 1300, то ск тоді треба бжу? ви пропонуєте на 1кг ваги 1 г білка, це означає на кг теперішньої ваги чи цієї якої хочете досягнути, тобто мені множити на 58 чи на 52? дякую
ответить
підскажіть будь ласка, якщо я зараз важу 58 а потрібно 51-52, то вичисливши свій базовий обмін, відняти 15-20% щоб похудати і також відняти і грами в бжу? Тобто щоб похудати мені потрібно наприклад 1300, то ск тоді треба бжу? ви пропонуєте на 1кг ваги 1 г білка, це означає на кг теперішньої ваги чи цієї якої хочете досягнути, тобто мені множити на 58 чи на 52? дякую
ответить
Lena Kopod
Мне 13, мой рост 156см, вес 59-60 кг. Проблема в том что, я все время сутулюсь (у меня уже искривление позвоночника) и вот когда я сижу(стою) прямо моего оставшегося животика нет ( я весила 65-66 кг), а вот когда опять сяду криво, то жирок ползет и ещё толстые ноги ляшки. И что можете предложить или подсказать как мне быть?
ответить
Мне 13, мой рост 156см, вес 59-60 кг. Проблема в том что, я все время сутулюсь (у меня уже искривление позвоночника) и вот когда я сижу(стою) прямо моего оставшегося животика нет ( я весила 65-66 кг), а вот когда опять сяду криво, то жирок ползет и ещё толстые ноги ляшки. И что можете предложить или подсказать как мне быть?
ответить
Marina N
Видео хорошее. Но можете ли вы снять видео как заменять белки жиры и углеводы в своём меню. То есть 100гр грудок=столько-то грамм творога или столько то грамм. Пусть выбор небольшой будет но универсальные продукты. Считать это просто катастрофа для меня - совершенно нет времени, и поэтому питаюсь однообразно
ответить
Видео хорошее. Но можете ли вы снять видео как заменять белки жиры и углеводы в своём меню. То есть 100гр грудок=столько-то грамм творога или столько то грамм. Пусть выбор небольшой будет но универсальные продукты. Считать это просто катастрофа для меня - совершенно нет времени, и поэтому питаюсь однообразно
ответить
theblizzak
что за женщина вещающая стереотипы? еще какой-то лабораторией себя называет. углеводы у нее вечером нельзя кушать) бгггбелки не запасаются? ну агажир тоже участвует в строительстве клеток - сама же правильно сказала, что без него страдают волосы, ногти, кожа. еще забыла про гормональную систему.
ответить
что за женщина вещающая стереотипы? еще какой-то лабораторией себя называет. углеводы у нее вечером нельзя кушать) бгггбелки не запасаются? ну агажир тоже участвует в строительстве клеток - сама же правильно сказала, что без него страдают волосы, ногти, кожа. еще забыла про гормональную систему.
ответить
Оксана Тимофеева
Первое время мне тяжело давалось правильное питание, гречка и геркулес уже видеть не могла. А сейчас добавляю к ним различные соусы Иван-поле ( и не только в этим кашам) и понимаю, как мало нужно человеку для счастья - худеть и при этом кушать вкусно.
ответить
Первое время мне тяжело давалось правильное питание, гречка и геркулес уже видеть не могла. А сейчас добавляю к ним различные соусы Иван-поле ( и не только в этим кашам) и понимаю, как мало нужно человеку для счастья - худеть и при этом кушать вкусно.
ответить
Ivona Jancevič
У меня вопрос. Я работаю ночью где-то 2-3 рaза в неделю и получается что 2-3 рaза в неделю не сплю целые сутки и при этом стараюсь кушать 5 раз в день маленькими порциями и пить много воды. Но ночью кушать веть тоже хочется. Что можете посоветовать?
ответить
У меня вопрос. Я работаю ночью где-то 2-3 рaза в неделю и получается что 2-3 рaза в неделю не сплю целые сутки и при этом стараюсь кушать 5 раз в день маленькими порциями и пить много воды. Но ночью кушать веть тоже хочется. Что можете посоветовать?
ответить
Надежда Власова
вы бы сказали, до какого веса эта формула адекватно работает. Для человека весом, например, 110 кг метаболизм равен 1776 ккал. Белков 220 гр. (4=880, жиров 110 гр(9=990, итого жиры+углеводы уже 1870, что больше базового метаболизма на 100 ккал
ответить
вы бы сказали, до какого веса эта формула адекватно работает. Для человека весом, например, 110 кг метаболизм равен 1776 ккал. Белков 220 гр. (4=880, жиров 110 гр(9=990, итого жиры+углеводы уже 1870, что больше базового метаболизма на 100 ккал
ответить
Kori Xotica
Пожалуйста, снимите видео более развёрнутое. Я думала, что покажете примерное меню на день. расскажете какие продукты лучше употреблять. как правильно перекусывать. чем сладкое заменять, с чем пить чай. не тут-то было(
ответить
Пожалуйста, снимите видео более развёрнутое. Я думала, что покажете примерное меню на день. расскажете какие продукты лучше употреблять. как правильно перекусывать. чем сладкое заменять, с чем пить чай. не тут-то было(
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
