Гимнастический Ролик - Прогрессия К Лучшему Упражнению На Пресс
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Алекс
Делаю с колен полностью вытягиваясь параллельно полу, внизу около секунды задержка, и вверх, так тяжелее чем, сразу вверх, а с носков последнее, что он показал смотрится ну совсем уж по лайтовому, опустился бы он с носков параллельно полу другое дело, поясница должна быть очень крепкой
ответить
Делаю с колен полностью вытягиваясь параллельно полу, внизу около секунды задержка, и вверх, так тяжелее чем, сразу вверх, а с носков последнее, что он показал смотрится ну совсем уж по лайтовому, опустился бы он с носков параллельно полу другое дело, поясница должна быть очень крепкой
ответить
Ючик
Баалин. поздно видео увидел. давно уже научился. по дурости сразу начал с носков, просто не до конца растягивался. после нескольких повторений в первый день, пресс дня три болел) а щас нормуль. каждое утро 4 подхода по 10-15 раз каждое утро, полностью растягиваясь
ответить
Баалин. поздно видео увидел. давно уже научился. по дурости сразу начал с носков, просто не до конца растягивался. после нескольких повторений в первый день, пресс дня три болел) а щас нормуль. каждое утро 4 подхода по 10-15 раз каждое утро, полностью растягиваясь
ответить
доктор
Мне 52-с колен могу сделать выпадов 50, а с носков наверное12-15. Для пресса хорошее упражнение, ещё нравится в висе на турнике поднимать прямые ноги касанием голеней турнира, хорошо прокачивать пресс, работают кисти и не нагружается позвоночник.
ответить
Мне 52-с колен могу сделать выпадов 50, а с носков наверное12-15. Для пресса хорошее упражнение, ещё нравится в висе на турнике поднимать прямые ноги касанием голеней турнира, хорошо прокачивать пресс, работают кисти и не нагружается позвоночник.
ответить
Добрый
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста
При выполнении этого упражнения с колен, нормально ли приподнимать ступни ног / или все же не желательно
Заранее слова благарности
ответить
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста
При выполнении этого упражнения с колен, нормально ли приподнимать ступни ног / или все же не желательно
Заранее слова благарности
ответить
OleGuShkin
Есть в его видосе один нюанс. Между уровнем на коленях и на носочках есть уровень на одном колене с выпрямленной одной ногой. Я так изучал. Но и его вариации очень крутые
ответить
Есть в его видосе один нюанс. Между уровнем на коленях и на носочках есть уровень на одном колене с выпрямленной одной ногой. Я так изучал. Но и его вариации очень крутые
ответить
GloomyTroll
Какой-то халявный у него последний уровень с роликом. Почему не делает до полного вытягивания в горизонтальную линию, но не касаясь ничем, кроме носков и ролика, пола?
ответить
Какой-то халявный у него последний уровень с роликом. Почему не делает до полного вытягивания в горизонтальную линию, но не касаясь ничем, кроме носков и ролика, пола?
ответить
Курт
Блин, он там делал на колесе вправо, центр и влево, а говорит надо делать влево, центр и вправо. уже начал делать так, теперь не получится накачаться(
ответить
Блин, он там делал на колесе вправо, центр и влево, а говорит надо делать влево, центр и вправо. уже начал делать так, теперь не получится накачаться(
ответить
Курт
Блин, он там делал на колесе вправо, центр и влево, а говорит надо делать влево, центр и вправо. уже начал делать так, теперь не получится накачаться(
ответить
Блин, он там делал на колесе вправо, центр и влево, а говорит надо делать влево, центр и вправо. уже начал делать так, теперь не получится накачаться(
ответить
TOTAL
У меня с одним колесиком, и диаметр меньше. Это усложняет или упрощает упражнение? (Не получается с ног делать, с колен легко идет)
ответить
У меня с одним колесиком, и диаметр меньше. Это усложняет или упрощает упражнение? (Не получается с ног делать, с колен легко идет)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
