Самая Простая Схема Правильного Питания - Как Есть Чтобы Был Пресс?
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
sport
Когда я лежал в больнице, то обратил внимание, что многие едят очень много хлеба. По 5-6 кусков хлеба за раз съедают.
Я понимаю люди не от хорошей жизни едят так много хлеба. Но всё же. я например за 3 недели проведенные в больнице сбросил 6-7 кг массы тела. Конечно, я болел и совсем мало ел. Тем более от постоянного лежания мышцы быстрее атрофируются. Но факт в том, что лучший способ не толстеть. и даже похудеть, это ограничить прием хлеба и вообще меньше жрать)
ответить
Когда я лежал в больнице, то обратил внимание, что многие едят очень много хлеба. По 5-6 кусков хлеба за раз съедают.
Я понимаю люди не от хорошей жизни едят так много хлеба. Но всё же. я например за 3 недели проведенные в больнице сбросил 6-7 кг массы тела. Конечно, я болел и совсем мало ел. Тем более от постоянного лежания мышцы быстрее атрофируются. Но факт в том, что лучший способ не толстеть. и даже похудеть, это ограничить прием хлеба и вообще меньше жрать)
ответить
Kavo
По тренировкам годно рассказывает но по питанию ужас из бб)
Кто не понимает в натураху(без ас) без жиров и холестерина сыпется гормоналка )
У кого лишний вес по умолчанию в наличии инсулинорезистентность им противопоказаны углеводы )
Клетчатка нафиг не надо она не переваривается в человеческом организме )
ответить
По тренировкам годно рассказывает но по питанию ужас из бб)
Кто не понимает в натураху(без ас) без жиров и холестерина сыпется гормоналка )
У кого лишний вес по умолчанию в наличии инсулинорезистентность им противопоказаны углеводы )
Клетчатка нафиг не надо она не переваривается в человеческом организме )
ответить
ShadoVV
картошка с макаронами для жиросжигания? Что-как простите? Не, ну если такая порция на целый день, при регулярных тренировках в зале тяжелым железом (плюс у Джеффа высокий уровень тренированности и сухая масса, то может что то и выйдет.
ответить
картошка с макаронами для жиросжигания? Что-как простите? Не, ну если такая порция на целый день, при регулярных тренировках в зале тяжелым железом (плюс у Джеффа высокий уровень тренированности и сухая масса, то может что то и выйдет.
ответить
КСЮШЕНЬКА
Размер порции на один прием пищи слегха удивляет. но это все сжигаеся(каллории) и питательные вещества регулярными правильными тренировками.
Если не заниматься и так кушать, то естветсвенно жирочек расти будет.
ответить
Размер порции на один прием пищи слегха удивляет. но это все сжигаеся(каллории) и питательные вещества регулярными правильными тренировками.
Если не заниматься и так кушать, то естветсвенно жирочек расти будет.
ответить
sport
Джефф сколько бы не ел будет оставаться дрыщем. У нас, эктоморфов, у всех такая же проблема. максимум что удалось набрать за счёт качалки и жратвы 10 кг. Больше уже только наверное с анаболиками, но их жрать неохота
ответить
Джефф сколько бы не ел будет оставаться дрыщем. У нас, эктоморфов, у всех такая же проблема. максимум что удалось набрать за счёт качалки и жратвы 10 кг. Больше уже только наверное с анаболиками, но их жрать неохота
ответить
Vladimir
Греча, яйки, грудка, овощи, рыбка и творог. Зукини - это как-то не по-русски) А калории действительно не надо считать, потому что без кепчука и мазика этой еды спутниковую тарелку не съесть)
ответить
Греча, яйки, грудка, овощи, рыбка и творог. Зукини - это как-то не по-русски) А калории действительно не надо считать, потому что без кепчука и мазика этой еды спутниковую тарелку не съесть)
ответить
sport
Американцы много едят. У них обычный обед как у росиянина меню на день. Так что если россияне начнут питаться по рекомендациям американца, то быстро разжиреют.
ответить
Американцы много едят. У них обычный обед как у росиянина меню на день. Так что если россияне начнут питаться по рекомендациям американца, то быстро разжиреют.
ответить
КСЮШЕНЬКА
Я вообще стараюсь есть вареное(клетчатку, мясо куры, рыба) или на пару без масла, соли. картошку избегаю вообще
А тут вполне обычная еда. хм.
ответить
Я вообще стараюсь есть вареное(клетчатку, мясо куры, рыба) или на пару без масла, соли. картошку избегаю вообще
А тут вполне обычная еда. хм.
ответить
Time
ойй ну и заморочка хахах) я просто 2 раза в день ем 150-200гр риса или гречки + яйца и за 10д - 800-900гр сбрасываю веса. ещё не хватало такую дичь устраивать
ответить
ойй ну и заморочка хахах) я просто 2 раза в день ем 150-200гр риса или гречки + яйца и за 10д - 800-900гр сбрасываю веса. ещё не хватало такую дичь устраивать
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
