Самое Мощное Упражнение На Пресс
содержание видео
Мышцы не могут сопротивляться чему-то. Мышцы могут, грубо говоря, только сокращаться.
При перекидывании штанги вправо инерции сопротивляются пресс и левая сторона тела и наоборот, а не сопротивляется правая сторона.
Хотя какая разница, понимает он что и как работает или нет, если есть результат?
Ведь он в отличной форме )
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 1
Кирилл
Я бы тут поспорил
На верху у нас много сильных мышц, они же и заберут всю нагрузку с пресса и будет минимальный эффект.
Я бы лучше посоветовал подобное упражнение только ногами.
Лёжа на спине поднять ноги на 90 градусов и делать в лева, права до пола, если тяжело то согнуть ноги в коленях (так же можно добить пресс)
ответить
Я бы тут поспорил
На верху у нас много сильных мышц, они же и заберут всю нагрузку с пресса и будет минимальный эффект.
Я бы лучше посоветовал подобное упражнение только ногами.
Лёжа на спине поднять ноги на 90 градусов и делать в лева, права до пола, если тяжело то согнуть ноги в коленях (так же можно добить пресс)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
