Накачай Большие Трапеции Со Своим Весом
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
sport
Я пришел к выводу, любители качать мышцы, это другая крайность любителей марафонов бегунов.
Это физическая культура, ЗОЖ, на по добей физкультурников бегунов. Только вместо беша или ходьбы, используются отягощения и тд.
Так что качок, мало чем отличаеься от простого бегуна физкультурника. И в драке дерется точно так как и любой другой бегун или легкоатлет.
Поэтому глупо наезжать на качков, говоря: зачем ты качаешься: если тебя побьет любой кмс по боксу? Это звучит так же как если бы бегуну марафонцу сказали тоже самое. зачем ты бпгаешь, ведь тебя побьет любой боксер.
Но боксеру можно задать аналогичный вопрос, зачем ты боксируешь, ведь тебя скрутит в бараний рог любой борец вольного стиля или сломает тебе шею любой дзюдоист)
ответить
Я пришел к выводу, любители качать мышцы, это другая крайность любителей марафонов бегунов.
Это физическая культура, ЗОЖ, на по добей физкультурников бегунов. Только вместо беша или ходьбы, используются отягощения и тд.
Так что качок, мало чем отличаеься от простого бегуна физкультурника. И в драке дерется точно так как и любой другой бегун или легкоатлет.
Поэтому глупо наезжать на качков, говоря: зачем ты качаешься: если тебя побьет любой кмс по боксу? Это звучит так же как если бы бегуну марафонцу сказали тоже самое. зачем ты бпгаешь, ведь тебя побьет любой боксер.
Но боксеру можно задать аналогичный вопрос, зачем ты боксируешь, ведь тебя скрутит в бараний рог любой борец вольного стиля или сломает тебе шею любой дзюдоист)
ответить
sport
Трапеции хорошо прокачиваются в упражнениях с резиной. Растягивание резины перед собой с прямыми руками, отлично нагружает трапеции и все мышцы в области лопаток.
Выполняя разные разновидности растягивания резины, раз в неделю, помогут решить проблему с тощими трапециями.
ответить
Трапеции хорошо прокачиваются в упражнениях с резиной. Растягивание резины перед собой с прямыми руками, отлично нагружает трапеции и все мышцы в области лопаток.
Выполняя разные разновидности растягивания резины, раз в неделю, помогут решить проблему с тощими трапециями.
ответить
sport
Есть одно движение для растяжки и расслабления мышц трапеции. Кто не знал попробуйте после тренировки.
Сидя на стуле, наклониие тело к ногам, а руками обхватите бедра. И попытайтесь выпрямится, не отпуская рук. Вы заметите как область лопаток и трапеции начнут тянутся.
ответить
Есть одно движение для растяжки и расслабления мышц трапеции. Кто не знал попробуйте после тренировки.
Сидя на стуле, наклониие тело к ногам, а руками обхватите бедра. И попытайтесь выпрямится, не отпуская рук. Вы заметите как область лопаток и трапеции начнут тянутся.
ответить
Георгий
А в последнем упражнении туловище и голова лежат на полу, двигаются только руки? Или надо немного прогибаться, приподняв плечи и голову? С этого ракурса не очень понятно.
ответить
А в последнем упражнении туловище и голова лежат на полу, двигаются только руки? Или надо немного прогибаться, приподняв плечи и голову? С этого ракурса не очень понятно.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
