zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

6 Подтягиваний, 10 Раз (ОСТОРОЖНО: НЕ ЛЕГКО)

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

6 Подтягиваний, 10 Раз (ОСТОРОЖНО: НЕ ЛЕГКО) Андрей: Он киборг! Я не понимаю как такое можно делать. Я могу сделать 30 подтягиваний в 5 подходах с отдыхами между подходами минуты 3. Стараюсь увеличивать количество повторений в этих 5 подходах с минимальным временем отдыха, но получается это с трудом.
Дата: 2021-12-23

← Разная Ширина Хвата В Подтягиваниях Какие Мышцы Работают

Квадратная Мышца: Что Делать и НЕ ДЕЛАТЬ →

Похожие видео

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 4

FadingFog
Не по теме, но такой вопрос: Можно ли накачать заднюю поверхность шеи? Увеличить в объеме (про боковую и переднюю поверхность понятно, интересует именно задняя, там ведь позвоночник)
ответить

Al
Мне с его весом это сделать будет не сложно, но я все же сторонник массы. Мышцы дрища под одеждой будет не видно. Если качаться то форма должна быть качка, а не слащавого мальчика.
ответить

Юрий
Верно Джеф сказал - не в повторениях дело, а в интенсивности. А в его комплексе упражнений интенсивности выше крыши, то что нужно для развития.
ответить

SAXAR
Сделал. Не очень и тяжко если честно, хотя подтягиваюсь сам мало - всего 25 раз, но данную проверочку прошел. Заняло это 7 мин. Всем удачи
ответить

Добавить отзыв, комментарий