Лучшие упражнения для бедер и ягодиц
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Dasha Shirshova
прошу ответьте Я танцовщица. Растяжка хорошая, подобные упражнения для ягодиц и бедер для меня не составляют труда, не чувствую нагрузки, все упражнения даются очень легко. Уверена что выполняю все верно Что делать? Возможности приобрести гантели для утяжеления нет. Что сделать чтобы чувствовала нагрузки?
ответить
прошу ответьте Я танцовщица. Растяжка хорошая, подобные упражнения для ягодиц и бедер для меня не составляют труда, не чувствую нагрузки, все упражнения даются очень легко. Уверена что выполняю все верно Что делать? Возможности приобрести гантели для утяжеления нет. Что сделать чтобы чувствовала нагрузки?
ответить
Maria Sun
Не понимаю. У всех девушек в интернете на видео про то как накачать попу, лучшие упражнения на ягодицы и тдноги достаточно накаченные, крупные. Но у девушек в инстаграм Решетова, Анюта Рай и многие другие имеют длинные, худые ноги и накачаенную задницу. Объясните мне в чем разница тренировок?
ответить
Не понимаю. У всех девушек в интернете на видео про то как накачать попу, лучшие упражнения на ягодицы и тдноги достаточно накаченные, крупные. Но у девушек в инстаграм Решетова, Анюта Рай и многие другие имеют длинные, худые ноги и накачаенную задницу. Объясните мне в чем разница тренировок?
ответить
Andrei Merinov
Work Out Ваши видео очень помогают А лаборатория WorkOut вообще Musthave в питании для спортсменов Желаю вам дальнейшего бурного развития Было бы очень очень круто в где нибудь в конце видео выводить список упражнений в форме таблицы или списка. Было бы удобно, переписал и вперёд.
ответить
Work Out Ваши видео очень помогают А лаборатория WorkOut вообще Musthave в питании для спортсменов Желаю вам дальнейшего бурного развития Было бы очень очень круто в где нибудь в конце видео выводить список упражнений в форме таблицы или списка. Было бы удобно, переписал и вперёд.
ответить
Мир Недвижимости
Мама дорогая, вот это тренировка Ладно бы мышцы ног, икры болели, но у меня все булки болят) вот это я их прокачала. Уже второй день сесть не могу Присидание-плие вообще бомба Тока как его в 4 подхода сделать 20 раз - просто не представляю. .
ответить
Мама дорогая, вот это тренировка Ладно бы мышцы ног, икры болели, но у меня все булки болят) вот это я их прокачала. Уже второй день сесть не могу Присидание-плие вообще бомба Тока как его в 4 подхода сделать 20 раз - просто не представляю. .
ответить
• M I K A TV • AVATARIA
Занимаюсь уже два дня, пресс качаю, в том числе и всю фигуру стараюсь качать как можно лучше. Что делать если ноги болят именно от самих упражнений? И можно это предотвратить? На стул кое как сажусь.
ответить
Занимаюсь уже два дня, пресс качаю, в том числе и всю фигуру стараюсь качать как можно лучше. Что делать если ноги болят именно от самих упражнений? И можно это предотвратить? На стул кое как сажусь.
ответить
Полина Нестерова
Спасибо большое) Я уже начала тренироваться по системе Ирины Турчинской три возраста и модельформ, который она рекомендует тридцать плюс принимаю) Очень довольная результатами)
ответить
Спасибо большое) Я уже начала тренироваться по системе Ирины Турчинской три возраста и модельформ, который она рекомендует тридцать плюс принимаю) Очень довольная результатами)
ответить
Александра Суманеева
У девушки очень красивая фигура Сразу видно, не дома она этого добилась И не этими простыми упражнениями без веса Закадровый голос обманывает зрителей)
ответить
У девушки очень красивая фигура Сразу видно, не дома она этого добилась И не этими простыми упражнениями без веса Закадровый голос обманывает зрителей)
ответить
angi dzh
У меня ничего не получается. Делаю всё по как показано с напряжением ягодиц, но блин, ни фи га. Третий месяц НИ ФИ ГА 1 см. Добавился. Это сколько лет надо готовиться к лету?
ответить
У меня ничего не получается. Делаю всё по как показано с напряжением ягодиц, но блин, ни фи га. Третий месяц НИ ФИ ГА 1 см. Добавился. Это сколько лет надо готовиться к лету?
ответить
Секрет БОЛЬШОЙ
девушка отпад но тут две чемпионки на ютубе сказали что все эти прыжки ровны НУЛЮ - только ГИРИ, ПИЛИТЕ ГИРИ ШУРА - ОНИ ЗОЛОТЫЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
ответить
девушка отпад но тут две чемпионки на ютубе сказали что все эти прыжки ровны НУЛЮ - только ГИРИ, ПИЛИТЕ ГИРИ ШУРА - ОНИ ЗОЛОТЫЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
