ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Тренировка с партнером! Как заменить тренажерный зал дома?

Тренировка с партнером! Как заменить тренажерный зал дома?

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Всем привет! В этом видео вы узнаете, как тренировка с партнером может заменить тренажерный зал дома. Мы проработаем все группы мышц с дополнительным весом
Дата: 2022-01-02

Комментарии и отзывы: 6


Мне сейчас 14 лет и я на частичном сыроедении (в рационе сырые фрукты, орехи, овощи, зелень, и вареные бобовые, гречка, бурый рис. Меня волнует вопрос с армией. Можете ли вы дать какие-либо советы по этому поводу? Стоит ли переходить заранее на традиционку, быть там веганом или вегетарианцем, выбирая подходящую пищу из предложенной, попытаться получить негодность через диетолога, утверждая что армейское питание мне не подходит (рвет и тошнит от вареной пищи, к примеру, или идти на АГС? Хотелось бы узнать ваше мнение
ответить

Блин чел спасибо огромное за то что научил подтягиваться. Смотрю месяц тебя, новые видео и старые. За месяц научился подтягиваться, 7 раз. А НАЧИНАЛ С 2 ПОДТЯГИВАНЕЙ С РЫВКАМИ, АВСТРАЛИЙСКИЕ, НЕГАТИВНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ ещё раз спасибо
ответить

Арсений, когда приседаешь и партнёр делает сопротивление(второй вариант приседа): здесь вопрос, сила сопротивления всегда же будет разная, партнер не в силах одинаково её распределить)
ответить

Клюешь задницей и недосаживаешься. Колени должны выходить за носки а таз опускаться ниже, нога в суставе сгибается полностью. И приседай медленнее, раз уж взял вес на плечи.
ответить

Арсений, что делать когда не можешь просто сесть на корточки, все время падаю назад, также и во всех упражнениях где нужно садиться
ответить

Хорошая тема, надо попробовать. Вот только для девушки маловато упражнений. Удачи, Арсений! :0) ps Вы оба красавчики! :0)
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала