Супер пресс за 8 минут! 100% результат!
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
LaYviN
1 - 0: 13 Скручивания
2 - 0: 53 Диагональная складка
3 - 1: 33 Планка
4 - 2: 14 Подъёмы ног с хлопком
5 - 2: 53 Левая планка
6 - 3: 34 Касание пяток
7 - 4: 14 Правая планка
8 - 4: 54 Лодочка
9 - 5: 33 Русские скручивания
10 - 6: 14 Ножницы
11 - 6: 53 Крест
12 - 7: 33 Велосипед
По 2-3 подхода!
ответить
1 - 0: 13 Скручивания
2 - 0: 53 Диагональная складка
3 - 1: 33 Планка
4 - 2: 14 Подъёмы ног с хлопком
5 - 2: 53 Левая планка
6 - 3: 34 Касание пяток
7 - 4: 14 Правая планка
8 - 4: 54 Лодочка
9 - 5: 33 Русские скручивания
10 - 6: 14 Ножницы
11 - 6: 53 Крест
12 - 7: 33 Велосипед
По 2-3 подхода!
ответить
Grigoriy
1 Скручивания
2 Диагональная складка
3 Планка
4 Подъемы ног с хлопком
5 Правая планка
6 Касания пяток
7 Левая планка
8 Лодочка
9 Русские скручивания
10 Ножницы
11 Крест
12 Велосипед
2-3 круга
ответить
1 Скручивания
2 Диагональная складка
3 Планка
4 Подъемы ног с хлопком
5 Правая планка
6 Касания пяток
7 Левая планка
8 Лодочка
9 Русские скручивания
10 Ножницы
11 Крест
12 Велосипед
2-3 круга
ответить
Nikitosiva
Как всегда бомба, утречком попробую)
Думаю эта тренировка и будет основной, вроде все мышцы пресса прорабатываются хорошо, спасибо за контент!
И как сделаю, разумеется, отпишусь)
ответить
Как всегда бомба, утречком попробую)
Думаю эта тренировка и будет основной, вроде все мышцы пресса прорабатываются хорошо, спасибо за контент!
И как сделаю, разумеется, отпишусь)
ответить
Mugbang
один круг я умер, при том что у меня нормальный уровень
Всегда мимо обходил этот видос, нос после того как сделал в хлам.
Отличная шутка про 2-3 круга
ответить
один круг я умер, при том что у меня нормальный уровень
Всегда мимо обходил этот видос, нос после того как сделал в хлам.
Отличная шутка про 2-3 круга
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
