ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Тренируем силу удара с гирей. Как бить сильнее? Ударная мощь. Уличный бокс. Драка! Дрищ валит качков

Тренируем силу удара с гирей. Как бить сильнее? Ударная мощь. Уличный бокс. Драка! Дрищ валит качков

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Друзья! Я не являюсь профессионалом в мире единоборств, но я получил определенный опыт в своё время, занимаясь с очень хорошими наставниками по боксу, мма и грэпплингу. В данном видео я хочу затронуть тему развития силы ударов руками, конечно же, с помощью гири. Данные упражнения я не брал из космоса, все они были показаны мне профессионалами своего дела, а я сейчас хочу поделиться этой информацией с вами. Палец вверх, если было интересно. Как всегда, жду ваших комментов и буду активно отвечать на них. Да прибудет с вами сила, как говорится в известном кинофильме: ) Оригинальные гири здесь heavymetalsport. ru
Дата: 2022-01-02

Комментарии и отзывы: 7


Смотри, как проще гирю брать
Ставишь ее на шаг от себя
И когда ты будешь ее брать, она сама к тебе полетит и ты просто энерцией ее поднимаешь, как бы уже дав ей энергию ты просто направляешь ее к себе, а она летит сама
Так проще, чем поднимать ее самому

ответить

первый раз слышу что бы хоть одна мышца плеча работала при ударе даже тупо с согнутой рукой поорот корпуса вырубает людей именно спина влияет на силу удара и как меньше забитая вот и весь секрет!
ответить

гиря и удар это совершенно разные развития, удар развивается за счет взрывного дыхания. удар это внутреннее эмоциональное развитие. гиревики никогда не имели жесткого удара.
ответить

При таких занятиях на улице, не пристают люди с вопросами, допросами, просьбами и рассказами и куда лучше идти чтобы такого не было)
ответить

Снимите видео формата делаем вместе, одновременно, чтобы делать с вами. А потом второй круг (просто перемотать видео на начало)
ответить

При ударе с гирей руку в локте нельзя выпрямлять. А то локоть полетит. Должна быть рука в конце удара немного согнутая в локте
ответить

Название немного странное. Качка вижу, а где же дрищ? Вы что его спрятали в кустах или замочили и закопали? Жалко дрища)
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала